先日、フィットネス系のインスタではお伝えしましたが、
７日のＴＶ番組「情熱大陸」は股関節の権威　”金治有彦氏”　でした
現在は名古屋の病院へ単身赴任中で、
院内はもとより地域での股関節治療に専心されています

股関節が悪い方、気になる方だけでなく、
股関節の仕組みを知ったり、重要性を再確認するにはとてもいい番組でした
手術を中心に番組は進められていましたが、体は人それぞれ千差万別
私は医者ではないので、どの方にはどうだ・・・と診断は出来ませんが、
担当医の方とじっくり話し合われることが一番大切だと思います
そして、それでも不安ならばセカンドオピニオンですね

通常の番組は放送を終了していますが、今ならまだ間に合います
次の日曜14日23：14まで見逃し配信で視聴できます
動画配信サイトに登録が必要ですが、お試し期間もありますので
「見てみたかった～」という方は是非視聴してみてください
一聴一見の価値ありです！！

まずは「情熱大陸」のホームページトップ画面から

「見逃し配信」をクリック

「無料見逃し配信」をクリック

「無料でイッキ見！」をクリック

ＭＢＳ動画イズムに登録が無い方は、
「無料トライアルに申し込む」または「AppleID」で登録を行って視聴

肩回り、骨盤回り(腰含む)、そして膝は体の三大重要部です
もちろん他も大切ですが、この３か所の障害が非常に多い
そしてお悩みを抱える、もしくはそうなるかもしれない予備軍が多いのも事実です
身体の仕組みや現代の医療の在り方を知って、
悩みなき体を手に入れ、継続させましょう！！

７月に入りました
今年も後半戦です
皆さんは体調などいかがでしょうか？

私はこの梅雨の時期がとても苦手です
得意な人はいないかもしれませんが、
「気にならない」というくらいの方はいるかもしれませんね～

私は夏生まれなので、暑さは結構得意です
湿度がダメなんです
最近家にいる時、体がだるくて疲れた感じになります
「きっと天気のせいだろう」と思っていましたが、
どうやらそうでもなさそうです

昔から「疲れた時には甘いもの」とよく言いますが、
それは食生活がシンプルだった時代の話
活動をしてエネルギー源が減りパワーが出なくなるので、
糖を摂って補う・・・ということです
しかし現代は飽食の時代
普段からエネルギー源は余ってることが多いです

そこがポイントなんです！
活動で使用されなかった糖は脂肪として蓄積されるだけでなく、
たんぱく質と結びつき体を脅かす物質と変化される場合があります
自覚あります
ちょっと甘いもの食べる機会が多かったなーと・・・

月も変わり、梅雨が終われば本格的な夏がやってきます
ここでもう一度食生活を見直し、元気な夏を迎えたいです！！

今日たまたま二人の会員さんから大切なご家族の話を聞きました
お二人ともこれから、そのご家族のために大きなあることに臨まれるということです

そのお二人の会員さんには頑張って欲しいと思っています

ただ、頑張るというのは「がむしゃらに何かをする」という意味ではなく、
自分を大切にし、周りを大切にし、その中で成就して欲しいのです
そんなことは私に言われなくても、ご本人が十分承知しているとは思いますが、
とかく人は誰かのために夢中になると限界を超えてしまうもの

そのお二人やご家族に明るい未来が訪れるよう願っています

元気なお顔や姿で、いつもたくさんの方がご参加くださいます
ひょっとしたらその表情の裏で、いろいろな何かを抱えている方もいるでしょう
そんなことを考えると、レッスンをただこなすような行いはしてはいけないと
改めて身の引き締まる思いです

皆さんの気持ちが少しでも晴れやかになるよう、私も頑張ります

今年もＧＷが始まりました
皆さんの予定はどんな感じでしょう？！

このくらいの時期から春がどんどん進み、夏へと向かっていきます
そして多くの人が「今年の夏こそは痩せるぞ！」と思うものです
しかし・・・その目標が達成できる人はそんなに多くは無いようです

そこで提案があります
「具体的な目標」を立ててみませんか？
運動以外でもそうですが、人は具体的な目標を立てた方が
ただ漠然と目標を持つよりも達成できます
ただし、「具体的な目標」はギリギリ達成できそうなものを選ばないとダメですよ
”何キロ痩せる”とか、”ベルトの穴を減らす”とか・・・

私は今回は体の目標ではなく、このブログの目標を立てました！！
年始には「今年こそはたくさんの投稿を」と言いましたが、
結局１月から一つも投稿してませんでした
この春にはブログの更新料払ったので、これは絶対に活用せねば・・・と思ったんです

目標「次回の更新までに１００回投稿する」

いつも３月が更新時期になるので、来年３月の更新までに１００回投稿します
ちなみに「お知らせ」のみの投稿はカウントしません
遊びの内容でもいいので、しっかりと内容があるものを１カウントとします

それでは皆さん、どんな１００回が投稿されるのか？？？
ご期待ください！！

皆様の昨年中の厄をしっかりと落としてもらうべく、
法多山へ行ってまいりました

豊橋を９時半ころ出発し、11時に到着

みはらし屋という見晴らしのいい駐車場がいつもの定番
ちなみに駐車料金一回500円

参道の入り口は華やかな桃色の提灯がお出迎え

昔ながらの参道には両側に土産屋や飲食店が・・・
何年かぶりに行ったので、今風の店も登場したり、
変わった食べ物を売ってる店もありました
「メロンコロッケ」というのが気になった！
でも今回は食べてません

山門の仁王門までは、駐車場から1,2分

法多山の中には小さな神社や仏閣もあります
メインは尊永寺

門をくぐった途端、神聖な空気が漂います

300段ほどある階段を上がりきると、ようやく本堂が見えます

手水舎は水道式になってしまった・・・ちょっと残念
柄杓を使った昔ながらの方が趣があって好きです

皆さんや周りの人、自分の昨年の厄を浄化していただくようお願いをし、
今年の厄を除けられるよう丁寧にお参りしました✨

帰りはもちろん「厄除けだんご」を買ってきましたよ～


この小さな五本
一人で食べないとダメって知ってました？
これは、頭胴体、右手、左手、右足、左足なんです
一人で五本の串を食べて初めて厄除けできます

今日３かたまりを食べた私は、３倍のご利益があるかな？！

参拝も終え駐車場へ戻るとちょうど正午
せっかく袋井まで来ているので、お隣の掛川で「さわやか」へ行きました

掛川本店の看板

もちろん食べるのは「げんこつハンバーグ」

げんこつくらいのハンバーグが運ばれてきて、
店員さんがその場で半分にしてジューってやってくれます
とっても肉肉しくて、「肉食ってる～」って感じが好きです

おまけにこんなものまで食べてしまった・・・

これでもミニにしたんですよ
毎日がチートデイ ♬
・・・ってダイエットしてないからチートじゃないじゃん

天気も良く、風もなく穏やかで、参拝日和の一日でした
こころも体も気持ちよくお参りすることができました！！