誰が正月にこんな悲劇が起こると考えたでしょう
たくさんの方が亡くなられた「能登半島地震」
今までの大地震の教訓が生かされたものの、
甚大な被害をもたらされたのも、また事実です
まだまだ困難な状況は続くでしょう
天気も心配ですし、救助・捜索も続いています

ライフラインや交通も遮断され、
救援物資の供給も迅速に行われなければいけません
そんな中での航空機事故
責任問題も大切かもしれませんが、
今は今後の救助・救援の方々も安全に活動していただけたらと思います

ショッキングな事態にある日本列島を、別の事で熱狂させたのが「箱根駅伝」
一強と言われた駒沢大に大差をつけての第100回大会優勝は青山学院大学
大会新記録や何人もの区間賞を打ち出しました！！

記録も大事ですが、何といっても12月にインフル禍にあった選手たちの復活劇
人間の未知なる力を証明してくれました
それは選手同士や監督、そして周りの人たちとの信頼関係が作り上げたものでしょう
”素晴らしい”以外の何者でもない
青学のみなさん、おめでとうございます！！

準優勝の駒沢大やその他の大学も今後のレースで
きっと素晴らしい走りを見せてくれると期待せずにはいられません
その中でも色々な思いを背負って走ったのが東洋大
惜しくも総合で４位と終わりましたが、例年の合宿地は石川県
昨秋の合宿でも能登地方で実力を磨きました
直接何かを言えなくても、頑張る姿で元気づける・・・
そんな思いが走る姿にも映って見えました

なるべくなら楽しいことばかりで過ごしていたいと思うのが人間
でも実際にはそんなわけにはいかないのが現実

駅伝の実況解説者が言ってました
「駅伝の実力の半分以上が精神」
(すみません、実際の言葉とは違いますがそんな意味)

人間は考え方ひとつでやる気も行動もずいぶん変わります
決して負けない精神力を私も持ちたいです

さあ新年が始まりました
”一年の計は元旦にあり”です
漠然としたものでも、これからの一年を考えてみるのはとてもいいことだと思います
健康に関しても今年のイメージをされると成果が出しやすくなりますよ～

私は昨年は「血糖値コントロール」がある程度成功したので、
今年は筋トレを復活させ結果を出したいと思います！！

今年もよろしくお願いいたします

あと一時間ほどで今年が終わります
今年は皆さんにとってどんな一年でしたか？

私はこの時期になると、毎年必ず一年を振り返ります
良かったこと、悪かったこと、自分への反省、人への感謝

反省点は夏に帯状疱疹になり、その後も体調が今一つだったこと
病気は仕方ないですが、それでももっと注意できたことはあったと思います
来年は自身の健康も充実させていきます

苦渋の決断をしたことや、悪かったこともありますが
それらもいつかいい思い出になるよう一日一日に感謝です

今年一年を”よかった”と思えるよう、自分を大切にしてくださいね！！
来年はさらに良い年にしましょう！！

皆さん、どんなクリスマスイブをお過ごしですか？

クリスマスなんて関係ない、ずっと仕事だよ～という方もいるでしょうね
お疲れ様です！！
私は昨日までのレッスンでクリスマス関係は全て終わり、
本日はもう一つの仕事でした

昔はクリスマスにイベント一つも無いと「つまらないなー」と思っていましたが、
今は世の人がお休みでイベントなど楽しそうにしてる時に仕事であっても
それはそれと、その時の自分を楽しめるようになりました

ヨガとの出会いが人生を変えたといっても過言ではありません
ヨガ哲学の一つに「自分を認め、他を認める」というものがあります
例え情けない自分であってもそれを認め、できる部分に自信を持つ
他も同じことで、自分と意見が違ったり気になるところがあっても、
それはそれと認め良い部分を見つめる

人は大きな幸せをつかもうとするあまりに、たくさんの小さな幸せを見落としがちです
もちろん努力して大きな何かを手に入れることは素晴らしいことですが、
小さな幸せなら手に入れなくともすぐ近くにたくさんあるはずです
そんなところに目を向けてみたら、毎日がきっと、もっともっと楽しくなるはずですよ

クリスマスという自然とワクワクするような日だからじゃないけど、
少しだけそんな風に考えてみてはどうでしょう？！

最後に私からこの歌をプレゼントします♬

Kissin’ Christmas (クリスマスだからじゃない) 2023
桑田佳祐＆松任谷由実

道行く人の吐息が星屑に消え
気づいたら君がそっと手をつないだ
忘れちゃいたくないよね今夜の瞳
泣きそうな街中よりキラキラして

クリスマスだから言うわけじゃないけど
何か特別な事をしてあげる

誰も見ていないから
I’ll kiss you alright? So slight.
いつも照れてるままに過ぎる
You gotta be right,In this holy night.
今年の想い出にすべて君がいる

クリスマスだからじゃ言うわけじゃないけど
何か大切なことができるような

誰かが振り向いても
I’ll kiss you alright? In snow night.
いつも立ち止まると逃げてく
You gotta be right,In this holy night.
今年の出来事がすべて好きになる

Un uh・・・あなたへの
Un uh・・・プレゼント

素敵なクリスマスを！！

寒い日が続いていますね～
…とは言っても日中は10℃前後はあるので、まだまだこれからかもしれません
それでも風も強く、乾燥もひどいです

昨日、この冬初めて親指の皮膚が裂けました
小さなキズでも水はしみます😣
さて、今回は手のケアではなく、喉のケア
乾燥は喉にも大敵ですし、喉が嗄れると風邪もひきやすくなります
喉の繊毛の働きが悪くなるんですね

そんな時の強い味方を今年も取り寄せました

森下仁丹の「鼻・のど甜茶飴」です

芸能人もたくさん使ってます
特に私は森山良子が使ってるところから知ったので、
勝手に”森山飴”と呼んでます

喉がイガイガしたり、咳きこんだ時になめるとすぐ止まります
薬ではないですし、合う合わないがあると思うので絶対ではないですが、
きっと重宝すると思います

今回はメントール強めのストロングと個包装になってる大袋も買ってみました

そうそう、夜中・・・特に朝方に咳が出て目が覚めるという方は、
ネックウォーマーをして寝ると咳が出なくなる可能性高いですよ
私は今回の寒さが始まって咳も出始めたのでやって寝てますが、
それ以来でなくなりました
個人差あると思いますが、お試しあれ

もうすぐクリスマス
元気な体で素敵なホーリーナイトを！！