八月が終わります
今年も３／４が終わったということですね～

今日のレッスンが終わりクラブを出ると、空に雲がモクモクと浮かんでました
それを見て、何故か急に「さんま」が食べたくなったんです

たぶん、こんなエピソードのせいかも・・・
高校時代にうどん屋でバイトしてた夏、
魚が嫌いにもかかわらず毎日まかないに「さんま」が登場

今思えば、いち早く旬の上等なさんまを食べさせてくれていた
とっても贅沢なまかないだった

でも、その夏に嫌いな魚を克服したんです
もともと味は嫌いじゃなかったのですが、骨がダメでした
それを、うどん屋の奥さんが上手な食べ方を教えてくれて・・・
それ以来「焼きさんま」キレイに骨だけにして食べます

今は年齢も年齢なので当たり前ですが、
１０代のうちにキレイに食べられるようになってよかった
大人になって、恥をかかずに済みました

そんなことを思いながら、今年の　”初さんま”　食べました

脂が乗って、とっても甘みがあって美味しかったですよ～

来月は秋のグルメも予定してますので、お楽しみに！！

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ここで、加圧体験後のご報告
体験直後にいつものように腹筋しました
ロールアップ(アブドミナルカール)を２０回×３セット
これだけですよ！！
次の日に筋肉痛になり、まだ筋肉痛です
良いのか、悪いのかハッキリわかりませんが、
「いつもと変わった」ということは確かです
コレが欲しかった
ずっと効果がなくて、何かが変わったのならそこが大切ですよね
どんどん効いてきそうな予感
また、報告します

三日間の連休も終わり、夏の終わりを受け入れることにしました
毎年言ってますが、秋は秋なりの楽しみがありますから・・・

連休の最終日はいろいろと用事をこなしつつ、
久々に長坂養蜂場へ行ってきました
”はちみつ感謝祭”の最終日だったので～

いつもの常備用はちみつ製品に加え、今回は新製品の飴を購入
「はちみつ塩飴」です

気持～ち季節が遅い感もありますが、そこは気にせず

はちみつの味はほとんどしませんが、塩とはちみつの甘みが何とも絶妙です
もちろん美味しいですよー
癖になります！！

残暑を塩なめて切り抜けます
九月から少しずつ仕事が変わってくるので、体調万全で秋・冬と駆け抜けたいですね

まだまだ暑さは続きそうですが、みなさんも気をつけて！！

この週末、昨日から三連休
金曜はアイレクスGRANDEでレギュラーの日なんですが、
昨日は一週間遅れの盆休みで休館日
それと、通常の私の休みがつながって連休なんです

連休だからと大きな旅行はありませんが、
そこそこ楽しんでます

私がちょっと出かける・・・と言ったら、やはり浜松方面ですかねー
刈谷に仕事で言ってる頃は名古屋なんかも気軽に行ってましたが、
今は「行くぞー」って感じです

昨日は夕方から浜松の市野イオンに向かいました
金曜の帰宅ラッシュと重なって、けっこう時間かかりましたよ

スキー用におろしたダウンのファスナーが壊れて修理に出していたので、
引き取りに行くついでにフラフラしてきました

いろいろ見て来たんですが、一つ気に入ったものがあります
「マッサージチェア」
４万近くしたので、さすがに即買いはできませんでした
画像撮ってくれば良かったなー

骨盤まわりを、締めたりほぐしたりしてくれます
メッチャ気持ちよかったー
「ほぐし」は自分でもできますが締めるのはなかなか大変ですから、
機械でやってもらえたらうれしいですね～
同じものを格安で探したいです！！

食事はイオンの中の初めて入る店にしました
「五穀米」という言葉にひかれて・・・
五穀米自体はそこそこでしたが、料理はおいしかったですよ
あの値段なら。。。

サバの塩焼き、唐揚げの甘酢あん、肉豆腐、あっさり味噌汁、漬物、五穀米、デザート

ファスナーの仕上がりも凄くキレイにできていて、大満足
次の冬もこれでOK

話は飛びますが、先日「PS」と言う番組で白鳥リゾートが紹介されてました
夏場には人工芝のスキーができるようで、ギネスでも認定のゲレンデ長さ１０００ｍだそうです
スキー後にはバーベキューもできるようで、夏のリゾートに行ってみたいです

さて、話は戻って浜松
帰りに７月オープンのスーパー銭湯に行ってきました
「浜松温泉　喜多の湯」
イオンのすぐ前にあるので、市野へ行った時は便利ですねー

銭湯らしからぬエントランスでしょ？！

浴場はまあ他の銭湯とそんなに変わりはないです
でも、新しいので気持ちいいです

銭湯上がりでぐっすり寝た翌日は・・・おいしい朝食です
いつもは時間がないので、菓子パンかじってコーヒー飲んで～
今日はノンビリ作ってみました
この組み合わせ、大好きなんです

ザックリ生地のマフィンにレタス、マヨネーズ、スライスチーズ、ハム、目玉焼き、ケチャップ

フルーツ、ヨーグルト、コーヒーと一緒に食べました
ちょっとしたマイ・モーニングサービス

おかげさまで、一日元気に過ごしてますよ
あと半分、”最後の夏休み”を楽しみます

昨日は八月五日「箱の日」です
ウソです
実は私の誕生日

いろいろなことに感謝しつつ、出かけてきました

まず行った先は、友人のおばあさまのところ
なんと、私と誕生日が一緒なんです

コメントでいただきました
お子さんが８月５日生まれという会員さんも・・・
おめでとうございます！！

友人が大きな花束をおばあさまに渡し、
話をしている間に近所の喫茶店に行ってきました

懐かしい感じの喫茶店です
すごく暑かったので氷を飲みました
「氷を飲む」風情のある表現ですよねー

ふたつ食べてませんよー
私が注文したのは右「ミルク金時アイスのせ」
アイスはメニューに無かったんですが、特別にお願いしました
それが通ってしまうところが、昔ながらでいいですね

鰻も食べましたよ
暑い夏を乗り切らないといけませんから・・・

きっと昔は”なまず”を扱ってたんでしょうね
「なまずや」一宮分店です

丼でも十分な食べ応えです
鰻も高騰してますから、それでもけっこうなお値段

午後からは夏らしい自然を感じたくて、２５年ぶりに「伊吹山」へ行ってきました
名神高速を関ヶ原インターで降りて、１０分くらいでしょうか？！
伊吹山ドライブウェイに到着
ドライブウェイは通行料としては少々高め
普通車で３０００円です

では、ココからは画像でザーッと伊吹山をご堪能ください


これが駐車場から更に上の頂上
ここからは徒歩です
ちなみに、駐車場は９合目

わからないいですよね？？？
左建物の屋根のあたりから山を二つに分けるように登山道が右斜め上へのびてます
アリ粒のように人がいっぱい歩いてるんです
到着したのは３時頃
まだまだ人がいっぱいいました

駐車場から見た琵琶湖です

一番早くて一番急こう配な中央登山道を登りました




登山道から見た駐車場です
そうそう、今は山小屋のようなレストハウスも来年春には立派に建て替えられるそうです

さあ、てっぺんまで登ってきました

参考までに、登山の際の服装を提案しておきます
天候や時間、人によっては頂上は風もありけっこう涼しいです
薄手の羽織るものがあるといいです
靴は底が平らな滑らないものを・・・
西登山道や東下山道を利用される方は時間がかかるので、
水分もお持ちになるといいと思います

妊婦の方やすごく小さなお子さん連れもいましたが、
私はあまりおススメしません

普段運動されてる方は、登りは結構イケます
下山の際に膝や腰に負担がかかりますから、登山用の杖があると安心です

とは言っても、初心者でも十分楽しめる山だと思います
キツメのハイキングって感じでしょうか？！

これが見たくて登りました
琵琶湖が一望できます
写真中央に雲と地面に挟まれて、隅から隅まで横に伸びてるのが琵琶湖です

雲が体をすり抜けていきます



伊吹山は永久標識の「三角点」があります

携帯で一生懸命撮影する私
なんでか、カメラ持って出なかったんです・・・泣
プロも顔負けの超望遠レンズのカメラで撮影に来てる人達いました

帰りは名古屋に寄って探し物を見つけて帰ってきました
もちろん、最後の最後までグルメは欠かせません

今回は毎度おなじみ「鈴波」
でも今回は特別な日なので、ちょっと豪勢に　”鈴波焼魚御膳”

このあと、揚げ物の「揚げだし豆腐」も来ました
居酒屋のとはさすがに違って、繊細な美味しさでした
もちろんメインも美味しかったです！！

とっても有意義な一日になりました
元気で過ごせる全てに感謝です

うん十うん歳、梅田恭詞がんばります

八月が始まりました
私にとっての元気の源の一つですね
「真夏」
暑いのはもちろん大変ですが、やっぱり好きです！！

そして、元気の源といえば他にも「食べ物」
昨日もいろいろ食べました
その中でも、いただき物をご紹介
どれも自分では、なかなか手に入れられないものばかりです

昨日は八月三日
「はちみつの日」です
少し前にいただいた、上等なオーガニックのハチミツがあったので食べました

ビンから見えるように、実際にもまろやかなクリーム状
味はとてもあっさりしていて、暑い日でも美味しくいただけます
ニュージーランド産の加工されていない純ハチミツですよ
ヨーグルトに混ぜて食べました

次は初めて生のもの見ました
加工のペースト状のものは有名ですが、酸っぱくて苦手
最近は俳優の中井貴一がＣＭやってます
そう「プルーン」です

熟したものは、すもものような甘味があります
まだ実や皮にも張りがあるものは、少し酸味があって・・・でもおいしいです
皮と実の間のあたりをよく噛むと、いかにも鉄分という感じ

超健康食材が出た後は、もちろん「おやつ」もありますよ
先日ＴＶのケンミンショーでも取り上げられました
長崎　茂木「一〇香」(いちまるこう)の　”一〇香”(いっこっこう)

中身が無いわけではないんです
カラメルが内側に貼り付いていて、あとは空気
なので「無・・・」の表示が出てます
柴田理恵もビックリ！！

オーブントースターで焼いてから冷まして食べると、できたて同然
カリカリしていて、底にあるゴマの風味が最高です！！

外装の文字模様が「見たことあるなー」と思ってました

中に入ってた店紹介でわかりました
昔大好きで食べていた「茂木ビワゼリー」の店じゃないですか！！
天むすくらいの大きさのあっさりゼリーの中にビワが丸ごと一個入ってるんです
冷たーく冷やして一口でパクッ
暑い夏にはたまらない逸品です
お取り寄せでもして、またご紹介しますね

昨日は他にもゴーヤや新ショウガ、オクラに・・・とっても甘ーいトウモロコシも食べました

おいしいものたくさん食べて今日も元気です！！
休みなので、オリンピック応援も心おきなくできます