マイナンバーカードを申請していて受取が今月末までだったので、
市役所へ取りに行ってきました

月末近くの金曜ということで、受け取る人と申請する人でごった返していました
本人確認して受け取って、パスワードをカードのＩＣチップに入力するだけのことでしたが、
30分以上かかりましたね～

帰ってきて、早速マイナポイントの申請もしましたよ
コロナで収入減る中、この物価高で追い打ちをかけられてるので、
もらえるものはもらわないといけません

カードの新規申し込みで5000円分
健康保険証としての使用申請で7500円分
公金受け取り口座登録で7500円分
締めて20000円分のポイントが手に入ります

未成年の方のカード申請でも、保護者の方にポイントが入るので、
御家族が多い方は絶対にやった方がいいですよ
ポイント受け取りはクレジットカードだけではないので、
個々の都合に合わせたものを利用するといいです

ちなみに、第２弾マイナポイントの申請は12月末まで
カード発行に１ヶ月程度かかりますし、
年末は受け取りにも混雑が予想されます
あと、申請してもキャッシュレス決済を使わなければポイントは付与されません

年末年始の買い物でポイントが戻ってきたら、嬉しいですね！！
早めの手続きを￥￥￥

ファミネス小坂井のスケジュール更新しています

そして、ファミネス金屋で大切なお知らせも載せております
今までご参加くださった方々は、ご確認ください

徐々に涼しくなり、秋らしい季節になってきました
台風や物価高など大変なことも多いですが、
秋の実りを楽しめるこの時期はついつい食欲旺盛になります
そんな時は運動で体をリセット！！

来月も豊川、岡崎でサークル開催します
いろいろなパターンで皆さまをお待ちしております ♪

ファミネス小坂井(豊川サークル)はコチラ

ハッピーウェルネス(岡崎サークル)はコチラ

九月に入り、今年もあと４ヶ月とあっという間ですね～
暑さもひと段落した様子で、いよいよ”運動の秋”へ突入です
”食欲の秋”と言う方も、代謝が上がっていく冬になる前に準備しておくといいですよ

９月、10月は夏の疲れが出やすい季節
特に胃腸風邪など、内臓の疲れも要注意です
そんな疲れを取っていく内容もファミネスでは行っていきます
九月度も是非、ふるってご参加ください！！

九月のスケジュールは「ファミネス小坂井」サークル専用ページへどうぞ！！

８月度のサークル、スケジュール更新しています
参加ご検討の方は、是非チェックしてみてください

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そして、明日７月30日は「ファミネス金屋」の開催日です
体育館という完璧とは言えない環境の中で動きますので、
明日以降は涼しくなるまで開催休止予定です
明日は是非ご参加ください！！

運動強度(きつさ)も、暑さの対応をしたもので行っていきます
エアロ、筋トレ、ほぐし、各カテゴリー30分でテンポよく進め、
体への負担なく、でも効果的に行っていきますよ～

それでもたくさん汗はかくと思いますので、
水分、タオル、必要ならば着替え等お持ちください

暑い日が続いておりますが、どうぞご自愛ください！！