「グルメ」カテゴリーアーカイブ

春・夏に向けて

2011年2月27日梅田恭詞

雨が降って来ました～
でも、暖かいです！
なんと、昼飯を食べたうどん屋と、さっき道で半袖の人見ました
スゴイですねー
さすがに私は半袖にはなれません

でも、春そして夏もあっという間にやってきますよ！！
みなさん、薄着の準備はいいですか？？？

この一週間　”腹筋”　をやってます
もうすでに、何となく効果が出てる・・・気がする(笑)
起き上がるものではなく、立位で行うものです

ダンスの動きの「ダッキング」ってわかりますか？
胸を開いたり閉じたりするような・・・ダン・ダンって
あれに似た動きで脊柱(背骨)を屈曲（後方に湾曲）させると同時に
息を思い切り吐きます
腹式呼吸ですね！
腹横筋もしっかり使われ、効果的に腹直筋も鍛えられます

もう一つは、「足上げお尻触り」
膝を腰の高さまで上げ、内側にひねり
上げた方の足側から両手でお尻を触ります
この時も同時に息を吐いてください
腹斜筋に効きます
斜め後ろの腰の脂肪・・・落ちませんよね？！
これなら結構イケると思います

どちらも呼吸と使ってる筋の意識が重要ですよ
初めはわからなくても、意識しようと心がけていると
「あ～効いてる」と感じる日がきます
是非、続けてやってみてください

腹筋に限りませんが、普通の生活から急に始めると良くないです
軽くストレッチやほぐしをしてから始めてください

腹筋にちょっとだけ効いてきたので、もう自分にご褒美をやりました
ミニストップの新製品『メロンパフェ』です

みなさんも、しっかり筋トレ・しっかりご褒美～

グルメ

聖バレンティヌス祭

2011年2月14日梅田恭詞

西暦三世紀、兵士の士気が高まらず困ったローマ皇帝クラウディウスⅡ世は、
家族のもとを離れたくないことが理由だと兵士の結婚を禁止した

イタリア・テラモのキリスト教司祭であったバレンティヌスは、
兵士たちが結婚できず嘆き悲しむ姿を見かねて、
皇帝に秘密で結婚式を取り行った

そのことが皇帝にバレ、やがてバレンティヌスは処刑されることになる
その処刑された日が２月１４日
今では「聖バレンティヌスの日」として彼のおこないをたたえるようになった

他にもバレンティヌスの愛にまつわる話はいくつかあるようだ
なので、キリスト教圏では、女⇒男に関わらず周りの人への愛の日となっている

日本のバレンタインデーは、昭和３３年メリーチョコレートの営業主任だった
原邦夫さんが考案し、新宿伊勢丹で初めてバレンタインデーキャンペーンを行った
販売個数はかなりひどかったらしい。。。

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普段からあまりチョコレートは食べませんが、
この時ばかりは何となくチョコレート気分になるのは私だけでしょうか？
糖質は唯一、脳のエネルギー源となります
明日は朝からチョコレートで、頭スッキリ！！

グルメ, 遊び, 音楽・コンサート

三寒四温

2011年2月10日梅田恭詞

風がすごく冷たい夜になりましたね
三寒四温の三寒です
昨日までしばらく暖かだったのに・・・

毎年この時期は新潟の苗場に行きます
スキーとコンサートを見に～
苗場プリンスホテルで行われる「松任谷由実のコンサート」です
車で行くことがほとんどですが、８時間はかかります
行きは”意気揚々”としてるのでどうってこと無いですが、
帰りはさすがに疲れます
ここ何年かの”疲れモード”回避策は帰り道に楽しみを作ること！
たとえば、おいしいもののあるところへ寄り道するとか、
アウトレットによって来るとか・・・いろいろ

でも、そんな悩みも今年はお預けにしました
仕事も何だかバタバタしてるし、今は家でゆっくりしたいなと

そしたら、苗場へ行った友人が名物「笹だんご」を買ってきてくれました

餅もシコシコ、あんこもほっこり
おいしいんです！！

来年は代行立てて行ってきます
その時は、みなさんよろしくお願いします

グルメ

節分と旧正月

2011年2月4日梅田恭詞

フィリピンとハーフの友人から「新年を祝う」メールが来た
フィリピンでは何年か前に旧正月が祝日に制定されたようで、
日本にいる彼も家族でお祝いをしてたようだ

今年は太陽暦の節分とも重なって、何となく気分も華やかになった
もちろん食べましたよ
「恵方巻」
今年の恵方は「南南東」

一言もしゃべらず一気に食べましたよ～南南東を見て
中身が見えなくて残念ですが、スーパーア〇ミの「八宝海鮮巻」です
けっこう豪華です！
マグロ・ねぎとろ・サーモン・数の子・イカ・タコ・たまご・きゅうり
海苔は祈祷済みだそうです