今日(厳密には昨日)はサーラスポーツで久々のZUMBA代行
その後にホリデイ浜松の７周年イベントでプログラムしてきました

ZUMBAは普段レギュラーで持っていないので、
選曲が難しかったです

簡単なものばかりでも単調だし、難しいものばかりだとイマイチ乗りきれない
今回は成功したようです
新曲にこだわらず、のりやすい曲やシンプルなものの中に
ダンスチックなものも入れて・・・
みなさんの笑顔で成功かどうかわかります
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました

そして、その後浜松に飛んでいって２本プログラムやりました
エアロとボクシング
こちらも広ーいスタジオを所狭しとみんなで暴れまくり、
盛り上がってしっかり汗かきました！！

浜松店は時々呼んでいただくのですが、
みなさん快く迎えてくれてとても楽しくプログラムさせていただいてます
こちらもご参加のみなさん、ありがとうございました

そんなわけで、レギュラーでないプログラムが
こんなにスムーズに、こんなに盛り上がることはそうそうありません
ホリデイ浜松といえば隣は「ミニストップ」
がんばった自分に小さなご褒美です

白っぽく見えますが黄色いです
新作「カスタードプリンソフト」
これにカラメルシュガーをかけてもらうと「クリームブリュレソフト」になるらしいです
もちろん美味しかった～

浜松店の会員さんと「私は乳脂肪分が一番太るんです」と話してたばかりなのに(汗)

仕事ですが楽しい一日でした
天気もすっかり良くなり、帰りの浜名バイパスは『海の写真集』のようにキレイでした

本日病院へ行き、レントゲンを撮って来ました

肋骨も尾てい骨も異常ありませんでした
お騒がせしました

ただ、肉が少なくデリケートなところなので、
ダメージが大きいのではないか？ということでした

仕事を休まずに済んだので、今夜からまた頑張ります！！

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体が心配な時はやはり「はちみつ」だと思い、またまた行ってきました
長坂養蜂場

今回は新製品も購入してきましたよ～

左に写ってる「クリーミーはちみつ」です

シナモンロールにかかってる白い砂糖わかりますか？
あれのような感じで、ハチミツの味はあまりしないので苦手な方にもおススメです

クリーミーというくらいですから、とってもまろやかで美味しいです
個人的には「ミルクっぽい感じ」

見本の絵にスコーンにかけたものがあったんですが、
急にスコーンが食べたくなりました
美味しいスコーン売ってるとこ知りませんか？！

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最近よく「花粉がひどくて・・・」とまわりの人から聞きます

私はインフルエンザ、肋骨や尾てい骨の痛み・・・を気にしてるうちに、
今はあまりアレルギー症状が出てません

昨日だけ鼻の奥が詰まる感じがあったので、
チャレンジしようと買ってきました
鼻うがい薬「ハナノア」

箱手前の小さな容器に液を入れ、鼻に注入していきます

体液と同じくらいの濃度になってるので、痛くないんです
鼻から入れて口に出すには訓練が必要らしいです

確かに私も口には来ませんでした
鼻から出してます

それでも気持ちよかったですよ
口から出せるようになったら、もっと気持ちいいだろうなー

花粉でお困りの方、お試しあれ！！

さあ、そろそろ仕事の準備です
骨の安全も確認できたから、暴れまくれるかな？！

インフルエンザが治って、ようやくまともに仕事ができていた矢先
咳が原因で肋骨にヒビが入ったみたいです

そういうことがあるのは知ってたので気をつけてはいたのですが・・・
でも、インフルエンザで代行立てたばかりなので、大丈夫な仕事はやってます

そしたら今日
追い打ちをかけるように、アクアの最中に
コンクリートの出っ張りに尾てい骨打ってしまいました

あまりの痛さに前のめりになり、プールへドボ～ン
インカム(マイクの電波飛ばす機械)を急いで水から出して、
その後自分がプールから這い上がりましたが、しばらく動けませんでした

突然のことに参加者の皆さんも「ポカーン」
私もマンガのような出来事に痛いやら笑えるやら。。。

今も尾てい骨痛いです
明日も午前に仕事が入ってるので、朝何でもなければそのまま仕事へ

月曜に総合病院へ行ってきます
それにしても、こんな出来事はイントラになって初ですねー
トホホ(泣)

午前中に苗場をあとにして、早々に高速に乗りました

コレはインターまでの道すがら・・・

今回は関越自動車道を川越まで行かず、途中から中央道へ

本格的に中央道を走るのは初めてでした

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中央道を利用しようと思った理由は二つ

一つは川越から東名厚木までが昼間はめちゃめちゃ混むんです
将来的には圏央道が海老名から八王子まで繋がるので、
スイスイで行けるようになるようです

もう一つの理由は御殿場アウトレットに寄ること
中央道を河口湖方面に抜けて、富士五湖道路を３０分走れば御殿場なんです
そのルートで走ってみました

残念ながら富士山はこんな感じ

裾の方だけ見えるでしょ？！

スイスイ調子よく走って、３時ころにはアウトレット到着
ブーツが欲しくて寄ったのですが、ありませんでした～
今回は買い物ゼロ
奇跡です。。。

その後は東名をひたすら三ケ日まで帰って来ました

楽しいスキー旅行でした
充電は携帯だけでなく人間にも必要ですね！！

それでは、アップしなかった画像を少しだけ

久々にインフルエンザにかかって、やっぱり大変だなーと感じました

調子が悪くなったのは先々週？(３／２金)あたり
いつものようにグランデでの仕事を終え、違うクラブの研修に向かう頃

何となく体がだるい・・・
ちょっと熱っぽかったんですが、計ると怖いのでそのまま研修に参加

前々から花粉や黄砂で咳が出ていたので、そのせいかとも思ってました

無事に研修も終え、帰宅してすぐに寝ました

次の日は昼間休みで、夜はアイレクス田原の代行

昼間休んでたせいか、体調も戻った様子・・・・

だったのですが、そこからがひどい状態でした

代行終わり帰宅の車の中はずっと朦朧としてました
家に帰るとそのまま倒れ込むように２日間

５日の月曜に熱がおさまった隙を見て、病院へ
そこでようやくインフルエンザA型とわかりました

かかって時間もたってたので、タミフルなどの抑制剤は投与せず
解熱や咳止めだけで過ごすことに～

でも、その日の夜には熱もおさまりインフル終息へ

二日間は感染の恐れがあるので、８日の木曜から仕事復帰したというわけです

こんなに熱が出たのは５年ぶりくらいですから、
けっこうしんどかったです
特に着替えても着替えても汗をかくので、
一時間おきに目を覚ましたりして・・・

復帰後も激しいプログラムはキツカッタですね～
肺が最大限に活用されてないのがわかります

また週末を迎えて体休めてますので、週明けからは大丈夫でしょう！！

そういえば、栄養とって寝てばかりだったのでどれだけ蓄えてるかと思ったら、
以外に体重減ってました
病気で痩せてもうれしくないですけどね

春になったとはいえ、みなさんも十分お気をつけください！！