昨日、厄除けの為に法多山へ参拝にいきました

個人的には何度も行ってますが、皆さんを代表して行く・・という行為は二年目

例のあの振りで、皆さんが投げ捨てた厄を私が法多山尊永寺で清めてもらうというもの
ちょっと馬鹿げているように聞こえるかもしれませんが、私は至って真剣です

自分のことも願ったりしますが、「他を思う」ということがとても大切な年齢になってきました
無事に参拝を終え、護摩木も納めてきました
「心願成就」
私の心願は、私と関わる全ての人が健康で過ごせることです
きっと願いを叶えてくれると信じています

法多山参拝とセットなのは、もちろん「厄除けだんご」と「さわやか」です

使いまわしじゃないかと思われるくらい何度も載せてますが・・・
昨日の画像です
今回も美味しかった～
肉肉しかった！！

家に帰ってさっそくオヤツ


こちらも文句なしの一品です
ちょっと小豆の皮が残ったようなざらつき感が逆に美味しさを引き立てます

さあ、今週のＺＵＭＢＡはお清めズンバですよ
どうぞ、最後は浄化されてお帰りください

阪神淡路大震災から今年で３０年・・・節目の年です

朝ラジオを聞いていたら、DJの女性がこんなことを言っていました
「３０年の節目と言うけれど、本当に節目と表現していいのだろうか？・・・」

そうですよね
当事者にとっては昨年も、そしてもしかしたら来年もずっと続く毎年のうちの一回
３０年経っても物理的、精神的にすべてが戻ったわけではないかもしれません

昨年は能登の震災があり、その前には熊本大地震や東日本大震災
地震だけではなく、ここ数年では毎年のように大雨で災害に遭われている方もいます

被災された方々には、少しでも穏やかな日常が増えることを祈るばかりです

被災地でない私たちにできることはたくさんあります
もちろん被災地支援は重要です
でも、それと同時に今ある日常の幸せを実感し、
自分にとって本当に大切なものは何かを改めて考える時ではないでしょうか？！

そして誰にでも起こりうることだと自覚し、物も心も備えるべきです

年に何度か震災に関するニュースが話題になります
それを良い機会として、防災について考え準備してみましょう

日本のどこかで揺れが起きたから、水を買いに行くのでは遅いかもしれません

昨日は仕事始めでした

毎年、いろいろな状態を感じます
身体が重い、
意外と動いた、
きついー、などなど

今年はというと、やってる時は何となくカラダ重いかも？！
・・・という感じでした
一日経って、足がだるいだるい
めっちゃ動いた次の日ののようです
もちろんそこまでは動いてません

５日間も休むと、こうなるんだなーと改めて実感しました

今年はもうそろそろ中断中のトレーニングを正式復活させる予定です
以前はダイエットや筋力ＵＰが主な目的でしたが、
今回からは機能的な身体の維持・向上のためのトレーニングにしたいと思っています
身体に関しての今年の目標ってとこでしょうか
開始後は詳細をまたご報告します

今日で大連休の方も正月休み終了ですね
「運動始め」がまだという方も多いと思います
ご自分の身体とじっくりと向き合い、
無理のないスタートを切ってください！！

正月三が日も終わろうとしています
今回は四日五日が土日ということもあり、
このままもう二日休みの方も多いかもしれませんね

私は明日から早速仕事です
正月休みは五日間ありましたが、あっという間でした
特に何をするということもなく、通常の休みのように体を休めた感じです
逆に体を動かしていないので、下半身が特に強張ってますね～

今年の箱根駅伝も青山学院が優勝しましたが、
今回はテレビ中継をずっと見るのはやめて、ちょっと見にしました
見続けてしまうとテレビの前から離れなくなって、
二日三日がそれだけで終わってしまうので・・・

かといって何をしたわけでもなく、本日は明日からの準備
曲を決めたり、エアロなら動きを考えたりしてます
朝バタバタするの嫌なので、ウェアを揃えたりね

そんな準備をしていると、「今年がスタートしたなー」と改めて感じます
イントラとしては今年は瞑想にチャレンジしようかと漠然とい考えています

個人的には遊びにいろいろ行きますよ
1月は皆さんの厄を納め？に法多山へ
2月は「ラブネバーダイ」というミュージカルを観劇に行きます
これは「オペラ座の怪人」のその後を描いたもの
もちろん音楽はアンドリュー・ロイドウェバーです
４月はサザンオールスターズのコンサート
６月は竹内まりやのコンサートを楽しんできます

いっぱい遊ぶためには、いっぱい働かないといけませんね！

今年も皆さんの心身の健康をサポートすべく、いざ発進です