昨日、久々にボクシングの代行しました
もう早速、背中が筋肉痛です

毎回、ボクんシングの代行の後で思うのですが、
「使ってない、使い切れてない筋肉がまだまだあるなー」と

ある程度色々なカテゴリーの仕事をさせていただいているので、
全身くまなく使っているつもりではいるんですが・・・
そうじゃないんですね

明日から四月、新年度です
眠ってる筋肉を目覚めさせてあげてください！！

食べ物専用のインスタ(グルウメ)に投稿しようとしたのですが、
画像がうまく載せられずブログにしました

健康をなりわいにしている身としては、
ブログに食べ物ばかりを載せるのもどうか？と思い、
始めたのがインスタグラム

今はたまに健康関係と猫専用のインスタもやってます
＊詳しくはインスタページをどうぞ

さて、今回載せたかったのはコレ

くるみとエゴマの
味噌だれです！

よく物産展や催事コーナーで団子をつぶしたような五平餅で売ってます
きむらの味噌

今回は団子は買わず、タレだけ買いました
団子は出来立てでないと味が落ちるので、
家で何とか作ってみようと・・・

ただ、五平餅作る前に食べたくなってしまって、正月の余り餅で代用
リビングでＴＶを流していたら東北を紹介する番組をやっていて、
うまそうな田楽が出てきたんですよ
もう口が味噌んなっちゃって、それで味噌餅を作りました
作ると言っても、焼いてかけるだけなんですけどね～

うまかったですよー

今は便利ですよね
正月の餅が真空なので、何か月か日持ちします
小さい頃は、「カビが生えるから」と１月は餅だらけでした

五平餅作ったらまた載せます
皆さんもどこかでこの味噌に出会ったら、是非買うべきです
きっと、おやつのバリエーションが広がります！！

まだまだ寒暖差はあるものの、少しずつ春めいてきました
高校、中学、小学校と卒業式も終わり、あっという間に桜の季節になりますね

600℃の法則は御存じですか？
2/1～一日の最高気温を合算していって、
600℃に達したあたりが桜の開花日と予想できる・・・というもの
今年は3月末から４月頭らしいです
あと１０日ほどでしょうか？！

ここ何年も花見らしい花見はしていませんが、
それでも桜の開花は楽しみです

新しいことに挑戦したり、今やっていることを進化・加速させるのに最適な時期です
やる気になれる・・・そんな季節ですね

私は何を始めよか？！

サザンオールスターズの10年ぶりとなる16作目のオリジナルアルバムが,
本日3/19に発売されました
『THANK YOU SO MUCH』
さっそくゲットしましたよ！

聞いてみた感想は、他のアルバムと比べると全体的にサラッとした曲が多い感じ
でも歌詞が奥深かったり、じわじわと沁みてくるものもあります
ＣＭなどで流れていた曲も何曲かあり、聴きごたえ十分ですよ♬

来月のバンテリンドームでのライブが楽しみです
ホントはアリーナサイズでのコンサートが好みですが、
今回は遠方へ行けず地元ではドームしかないので仕方ないですね～
前回のドームサザンはスタンド３Ｆの一番後ろでした(泣)
先日終了した沖縄ライブに行きたかった⤵⤵

今週末はＴＶもサザン三昧です
お好きな方はお見逃しなく！！

災害国ニッポン・・・なんて表現されることもありますが、
あまり良い表現ではないですね

島国で火山も多く、天候などは大陸からの影響も受けやすいので、
確かに災害は多いかもしれません
私の住んでいるところでは、おかげさまで近年は大きな災害もなく暮らせています
昨年の大雨では浸水などの影響を受けた方も、少なからずいますが・・・

明日で東日本大震災から１４年です
未だに問題が残る地域も多いです
それほど大きな震災だったのだと、改めて実感させられます

そんな中の大船渡の森林火災
せっかく前を向き進んでいこうとしている人たちに、再びの試練です
想像を絶するほどの辛い思いをされていると考えると胸が痛みます

避難解除されたようですが、これからが本当に大変な時です
少しでも支援・協力に力になれたらと思います

行政や国の関係者の方々も大変でしょうが、
是非、踏ん張って頑張っていただきたいです

災害にあわれた方々には、お見舞い申し上げます
穏やかな日々が早く訪れることをお祈りしています
東北にほんとうの「春よ、来い」