春は環境なども変わり、いろんなことがおこる季節
・・・とはいえ、こんな天気になるとは～

今日はすごい風です
雨がひどいところもあります
日本全国、特に関東地方は大変なことでしたね

まだまだ油断は禁物です
風や雨の強い地域の方はご注意ください

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随分久しぶりの更新になってしまいました
前にも書いたかもしれませんが、月替わりはけっこう大変です
もちろん仕事のことですが・・・

まず、各カテゴリーの動きを考えます
私の場合はエアロが二本、アクアダンス、ミットアクア、ボクシングですね

そして、使うCDを決めます
これでもこだわりがあって、時間がかかるんですよ

今月からスポーツクラブでのZUMBAも始まるので、
曲決めと動きを覚えないといけませんでした

まあ、いいわけですが、そんなんで忙しく更新サボりました(汗)

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そんな中、先週末に用事があって名古屋へ行ってきました
用事と用事の間に空き時間もあったりして、名古屋の街をウロウロしてきましたよ

そうそう、あの日もけっこう降ってましたね～

朝一で用事を済ませ、その後大好きな朝の一人ファミレス
何かいいんですよ、いろんな人たちの物語が垣間見れて

朝のパンケーキやフレンチトースト、ベーコンエッグにサラダもポイント高いです
その日は「フレンチトースト」「COBBサラダ」「エスプレッソ」でした

１０時前に店を出て、栄の地下に行きました
２０年ぶりくらいにセントラルパークのシャッター開くの見ました
若かりし頃は、夜明けのドーナツ屋でフラフラ状態でコーヒー飲んでたっけ・・・

それはさておき、それからパルコのタワーレコードへ
朝のCDショップは空いてていいですねー
何でも見放題、誰にも邪魔されません
よくありませんか？
見るとこ見るとこ人が来る時

二時間見まくって、CD一枚買いました
マルーン５の去年出したアルバム「HANDS　ALL　OVER」

マルーン５を知ったのは遅ればせながら去年なんですが、
久々に聴きごたえのあるバンドです！！

ラシックには栄に行ったら必ず寄ります
「クラチカ」を見るためです
「クラチカ」は吉田カバンの限定ショップ
PORTERやLUGGAGE　LABEL、そしてクラチカ限定品が売られてます

昼食は中日ビルにある「稲生」にしました
鰻なども有名ですが、私はいつも小丼の組み合わせ
必ず「マグロ丼とかきあげ丼」にします
マグロは漬けになっていて、かきあげはプリプリエビがギッシリ
たぶん前にも紹介したと思います

まだまだグルメは続きますよ
昼食後、三越地下にあるパン屋の「Johan」へ

私が大のパン好きって知ってました？！
ココは最高です
特にデニッシュ系と固いパン(イメージわかります？)

そして午後からもう一回用事を済ませ、後半戦へ～

名駅でとある人と記念撮影してきました

ジャジャーン「ゴールドアラ」です
ビリケン風になってます
日本一必勝祈願してきました

東急ハンズで探し物をしましたが、ピッタリなものがなく断念

夕食はお決まりのエスカ地下の「鈴波」
これも前に紹介しましたよね
美味しい粕漬けのカレイを食べてきました

みなさんも今回ご紹介の三つのグルメ、よかったらご賞味ください！！

ほんとにブラブラ、食ってばかりの名古屋でしたが楽しかった～
田舎には暮らせないなー

今日(厳密には昨日)はサーラスポーツで久々のZUMBA代行
その後にホリデイ浜松の７周年イベントでプログラムしてきました

ZUMBAは普段レギュラーで持っていないので、
選曲が難しかったです

簡単なものばかりでも単調だし、難しいものばかりだとイマイチ乗りきれない
今回は成功したようです
新曲にこだわらず、のりやすい曲やシンプルなものの中に
ダンスチックなものも入れて・・・
みなさんの笑顔で成功かどうかわかります
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました

そして、その後浜松に飛んでいって２本プログラムやりました
エアロとボクシング
こちらも広ーいスタジオを所狭しとみんなで暴れまくり、
盛り上がってしっかり汗かきました！！

浜松店は時々呼んでいただくのですが、
みなさん快く迎えてくれてとても楽しくプログラムさせていただいてます
こちらもご参加のみなさん、ありがとうございました

そんなわけで、レギュラーでないプログラムが
こんなにスムーズに、こんなに盛り上がることはそうそうありません
ホリデイ浜松といえば隣は「ミニストップ」
がんばった自分に小さなご褒美です

白っぽく見えますが黄色いです
新作「カスタードプリンソフト」
これにカラメルシュガーをかけてもらうと「クリームブリュレソフト」になるらしいです
もちろん美味しかった～

浜松店の会員さんと「私は乳脂肪分が一番太るんです」と話してたばかりなのに(汗)

仕事ですが楽しい一日でした
天気もすっかり良くなり、帰りの浜名バイパスは『海の写真集』のようにキレイでした

本日病院へ行き、レントゲンを撮って来ました

肋骨も尾てい骨も異常ありませんでした
お騒がせしました

ただ、肉が少なくデリケートなところなので、
ダメージが大きいのではないか？ということでした

仕事を休まずに済んだので、今夜からまた頑張ります！！

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体が心配な時はやはり「はちみつ」だと思い、またまた行ってきました
長坂養蜂場

今回は新製品も購入してきましたよ～

左に写ってる「クリーミーはちみつ」です

シナモンロールにかかってる白い砂糖わかりますか？
あれのような感じで、ハチミツの味はあまりしないので苦手な方にもおススメです

クリーミーというくらいですから、とってもまろやかで美味しいです
個人的には「ミルクっぽい感じ」

見本の絵にスコーンにかけたものがあったんですが、
急にスコーンが食べたくなりました
美味しいスコーン売ってるとこ知りませんか？！

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最近よく「花粉がひどくて・・・」とまわりの人から聞きます

私はインフルエンザ、肋骨や尾てい骨の痛み・・・を気にしてるうちに、
今はあまりアレルギー症状が出てません

昨日だけ鼻の奥が詰まる感じがあったので、
チャレンジしようと買ってきました
鼻うがい薬「ハナノア」

箱手前の小さな容器に液を入れ、鼻に注入していきます

体液と同じくらいの濃度になってるので、痛くないんです
鼻から入れて口に出すには訓練が必要らしいです

確かに私も口には来ませんでした
鼻から出してます

それでも気持ちよかったですよ
口から出せるようになったら、もっと気持ちいいだろうなー

花粉でお困りの方、お試しあれ！！

さあ、そろそろ仕事の準備です
骨の安全も確認できたから、暴れまくれるかな？！

インフルエンザが治って、ようやくまともに仕事ができていた矢先
咳が原因で肋骨にヒビが入ったみたいです

そういうことがあるのは知ってたので気をつけてはいたのですが・・・
でも、インフルエンザで代行立てたばかりなので、大丈夫な仕事はやってます

そしたら今日
追い打ちをかけるように、アクアの最中に
コンクリートの出っ張りに尾てい骨打ってしまいました

あまりの痛さに前のめりになり、プールへドボ～ン
インカム(マイクの電波飛ばす機械)を急いで水から出して、
その後自分がプールから這い上がりましたが、しばらく動けませんでした

突然のことに参加者の皆さんも「ポカーン」
私もマンガのような出来事に痛いやら笑えるやら。。。

今も尾てい骨痛いです
明日も午前に仕事が入ってるので、朝何でもなければそのまま仕事へ

月曜に総合病院へ行ってきます
それにしても、こんな出来事はイントラになって初ですねー
トホホ(泣)

午前中に苗場をあとにして、早々に高速に乗りました

コレはインターまでの道すがら・・・

今回は関越自動車道を川越まで行かず、途中から中央道へ

本格的に中央道を走るのは初めてでした

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中央道を利用しようと思った理由は二つ

一つは川越から東名厚木までが昼間はめちゃめちゃ混むんです
将来的には圏央道が海老名から八王子まで繋がるので、
スイスイで行けるようになるようです

もう一つの理由は御殿場アウトレットに寄ること
中央道を河口湖方面に抜けて、富士五湖道路を３０分走れば御殿場なんです
そのルートで走ってみました

残念ながら富士山はこんな感じ

裾の方だけ見えるでしょ？！

スイスイ調子よく走って、３時ころにはアウトレット到着
ブーツが欲しくて寄ったのですが、ありませんでした～
今回は買い物ゼロ
奇跡です。。。

その後は東名をひたすら三ケ日まで帰って来ました

楽しいスキー旅行でした
充電は携帯だけでなく人間にも必要ですね！！

それでは、アップしなかった画像を少しだけ