楽しく爽快に汗をかく

ずいぶん前に買ったZUMBAのDVDが出てきました。

で、早速やってみました。
た、楽しいっ！

「毎日運動しなくちゃ！」の思いは
運動好きの私にもプレッシャーになります。

でも別に毎日同じことをする必要はないのですよね。

変に真面目なところがあり
言い換えると頭が固くて
トレーニングをすると決めたら
毎日コツコツ積み上げなくては！と思ってしまうのですよね。

でも「今日もトレーニング出来なかった。。」で
罪悪感を持つくらいなら
トレーニングとしては多少効果が落ちても
楽しく身体を動かした方が精神的にも健全ですよね。

毎日楽しく爽快に汗をかく。
それくらいの緩さを自分に許そうと思います。

ZUMBAの他にもビリーズブートキャンプ、
モムチャンダイエット、カーヴィーダンスなど
実は沢山持っています😅

やっぱりダンスが楽しいです。

YouTubeでも楽しいメニューは沢山ありますよね。
メニューは無限にあるので日替わりで楽しみたいと思います！

Shall we dance?