すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４５５日目

1/5（木）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ5分

昨日午後から今日午前中まで、
福岡市周辺のPM2.5濃度高めの様子・・
今朝は久しぶりにマスクでジョグです。

カモさん♪
きもちよさそーにおやすみ中～、

と、思ったら、起きた☆

今日はお昼から
フィットネスクラブでのヨガリード

このクラス、60～70代の女性の方々が中心で
みなさん前向きで明るい！

口々に「やっと忙しいのが終わった～」「食べ過ぎたから頑張る」「子供たち孫たち会えて楽しかった」などと賑やかでした♪

私もこんなふうにすてきに齢を重ねてゆきたい。