元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６３７日目～

7/9（日）
階段ワーク５階×10往復
ストレッチ5分

今日はまだ用心して全てウォーク昇降にしました。
午後からは雨が上がって青空ものぞいていました。

朝倉地区の仲間たち・・
もうこのまま、お天気持ち直しますように。

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