元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７６２目～

11/17（金）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

QQ-Englishのあと、
10時ごろから行ってきました。

ライトダウン、初登場。
走り始めは必要です。

川辺の椿
つぼみが開いてました♪

今日は一日書類作成
ずいぶんと進みました😊

今日はこれで業務終了です。

みなさんよい夜を