元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７６８目～

11/23（木祝）
ヨガ立位 ３種×各２セット
ストレッチ15分

東京に来ています。
今日は浅草橋の近く、
今回は初めて使うホテルに滞在してます。

昨夜から、
朝どこ走ろっかな～、と
地図ながめてたんですが
あいにくの雨
インドアメニューにしました。

昨日は
おシゴト繋がりの仲間とごはんに行って
色々聞いたり話したりの楽しい時間を過ごしまして

心に引っかかってたことの相談に乗ってくれて
そのおかげで その件、
前に進めそうなアイディアもでてきました。

今日はその件とは別の分野
このあと少しして出かけます

みなさんよい祝日を