元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７８１目～

12/6（水）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

久しぶりのホームコース
冬らしい風の中行ってきました。
この季節
カモさんの羽なみが艶やかになります♪

今日は一日インドアでのオシゴト
書類作成がずいぶんと進みました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

このあともひとつ
電話打合せで業務終了です！

みなさんよい夜を