元気な自分でいるために ~運動習慣日記 781目~

12/6(水)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

久しぶりのホームコース
冬らしい風の中行ってきました。
この季節
カモさんの羽なみが艶やかになります♪

 

今日は一日インドアでのオシゴト
書類作成がずいぶんと進みました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

このあともひとつ
電話打合せで業務終了です!

みなさんよい夜を