元気な自分でいるために ~運動習慣日記 953日目~

5/29(火)
朝ジョグ 3.0Km 約20分
ストレッチ10分

小胸筋筋膜リリース&ストレッチ
上背部トレーニング
・5/28就寝前
・5/29朝ジョグ後

両国滞在5日目です。

梅雨入りしそうな空模様
あちこちに
いろんなあじさいが咲いてます♪

このあと羽田から福岡に戻ります。

みなさんよい一日を

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