2,985目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,985目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
元気でほがらかな自分でい続けるために
とても役立っていると実感しています。
2024年 5/1（水）
朝ウォーク時々ジョグ 約10分
ストレッチ5分
＊＊＊
今にも雨が降りそうな朝です。
外の空気を吸いたくて、
降り出してもすぐ戻れるように、
家の周りをぐるぐるルートにしました。
雨粒が残っているのも趣あります♪
＊＊＊
いよいよ今日から、
新しい学びが本格的にスタートします！
ずーっと学びたいと思っていた、
「コーチングスーパービジョン」という分野。
コーチング・スーパービジョン・アカデミー（CSA）で学びます。
これまで学び方が分からず、
どうも日本語では学べないと知ってからは
ほぼあきらめていた分野でした。
だけど、ご縁あって学べる機会に恵まれて
資金的にも大きな投資をして、
かなりボリュームある事前課題も提出し、
いよいよ今日から、オンラインでの集合講座がスタートするのです！
初めて海外旅行に行く時みたいに、
そわそわして昨夜は何度も目覚めるし、
まずは空港で無事みんなに出会えるまでみたいなドキドキ
↑・・実際にはZoomルームに入室だけど（笑）
いつもやってるスクールの初日、
参加される方はきっとこんな気持ちなんだろうなぁ
このあと８時からスタートです！
みなさんも良い一日を
【受付中】パーソナルコーチング
■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■メンターコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■コーチング・スーパービジョン（ｵﾝﾗｲﾝ）※コーチの方対象
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第27期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京 開催・月1回 土日）
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2026年１月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催場所：東京都内
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
WEST 第7期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（岡山 開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2026年１月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催場所：岡山市内
■ファシリテーター（50音順）
髙本由美子コーチ (PCC)・津野恵美子 (MCC)・西山伸子コーチ (PCC) ・御子柴泰彦コーチ (MCC)・山田真伸コーチ（PCC) 他
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