元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ９５４日目～

5/30（水）
朝ジョグ 2.7Km 約20分
ストレッチ10分

小胸筋筋膜リリース＆ストレッチ
上背部トレーニング
・5/29就寝前
・5/30朝ジョグ後

朝８時、
ちょうど登校時間ごろ行ってきました。

たくさんのちびっこたちが
小学校にむかっています。

 

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