元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １００９日目～

7/27（金） ～リハビリ22日目～

朝ジョグ2.7km 約25分
ストレッチ5分

今日はゆっくりペースで
全部ジョグで行けました！

6時過ぎ、まだ涼しい川辺コースは
この時間ウォーキングの人たちが沢山です。

 

 

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