元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １１５３日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
ウェルネスコーチングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝
12/19（水）
朝ジョグ2.7km約20分
ストレッチ 10分
定刻８時から
お天気よく、空気がキーンと澄んでました。
クロちゃん３羽発見♪
近づく前にさーーっと去っていきました。
今日は朝から自分のも含め
セッションとミーティングの１日
この後もう少し続きます。
みなさんもよい夜を
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【受付中】セミナー・ワークショップ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆2/3（日）13:30～15:30
第2回「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座＠和カフェほの風」
主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）＆ 津野恵美子
◆2019年３/16・17シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【受付中】３ヶ月ウェルネスコーチング
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆12月後半スタート
◆1月前半スタート
お問合せ・お申込みはこちらから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【受付中】パーソナル・コーチング
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆12月後半スタート
◆1月前半スタート
お問合せ・お申込みはこちらから
