元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1214日目~

ウェルネスコーチの津野恵美子です。

自己紹介は こ ち ら

オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら

かつて15年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

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2/18(月)
朝ジョグ&ウォーク2.8km 約25分
ストレッチ5分

前日まで岡山での
コーチングプラットフォーム
FBC実践講座のサポートの2日間様子、
Facebook記事はこちら

そして夜に岡山から浜松に移動、
この日は浜松城まで行ってきました。

 

気持ちいい青空!

 

 

浜松へは仕事で定期的に訪れていますが
今回数か月ぶりと間が空いていて
久しぶりの浜松城となりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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◆3/16・17シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催:津野恵美子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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◆3/24(日)
もっと自分が好きになる! みんな違ってみんな良い!
ストレングスファインダー®セミナー

主催:ちーむ・レク☆さす様

   


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◆4/28(日)13:30~15:30第3回
「自分も相手もうまくいく!
コミュニケーション実践講座@和カフェほの風」

主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)& 津野恵美子

 

 

 

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