元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２５５日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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4/4（木）
昼ジョグ約2.7km 約20分
ストレッチ5分
雲ひとつない晴天！
真っ青な空の元、行ってきました。
青空と桜のコントラスト、大好きです🌸
この日は朝から
専門学校の会議に出席し
1日密な時間を過ごした後
夜は懇親会へ
こちらにおられる講師の方々は
どの方も第一線でご活躍されている方々ぞろいで
お話をしていてとても刺激になります。
さて今日は
午後から岡山へ移動、
週末のコーチングプラットフォームの講座のアシストに入ります。
みなさんもよい一日を
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◆4/28（日）13:30～15:30第３回
「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座＠和カフェほの風」
主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）＆ 津野恵美子
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◆6/8・9シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
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◆6/22・23「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師： 岡本正一 氏（シナプソロジー研究所ディレクター）
・主催： すまいるネットワークプランニング（ S. N. P）
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