1798日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
1798日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
10/11（日）
朝ジョグ 2.7Km
ストレッチ5分
朝6時すぎ、
雲の向こうからお日様が顔を出しそう
まだ小さい
若いアオサギさん
ソメイヨシノの一枝
この日は
一般社団法人コーチングプラットフォーム
FBC第13期、スタートの日
この期は九州中国地方の方も多くお申込をされていて
個人的にも思い入れが深い期です。
ジョグの後８時から
講師、アシスタント、運営チームでの
ミーティングからのスタートでした。
私はこのところ、コファシリ（サブ講師）のお役目をつとめています。
だいぶ慣れてはきたものの、まだまだ課題を感じています。
講座の日の朝ジョグは
自分の気持ちを整えるのにとても役立っています。
そして、講座終了後は和歌山まで、
ドアツードア5時間半
夜の大移動！🚅
講座終了と同時に家を出て
夫に博多駅まで車で送ってもらい、
博多駅で必要な用事も済ませ
お弁当もゲットして
無事新幹線に乗り込みました。
貯まってたポイントで
グリーン車にグレードアップ♪
途中、講座のオンライン振り返りミーティングにも参加でき、
夜の旅を楽しみました～
そして
無事和歌山到着！
次の日は一日、
ここからもう少し移動しての
企業様での研修です。
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2025/11/24（月祝）
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■ファシリテーター：近藤真樹コーチ
マスター認定コーチ (MCC)
■料金：6,600円（税込）
第27期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京 開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2026年１月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催場所：東京都内
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
WEST 第7期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（岡山 開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2026年１月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催場所：岡山市内
■ファシリテーター（50音順）
髙本由美子コーチ (PCC)・津野恵美子 (MCC)・西山伸子コーチ (PCC) ・御子柴泰彦コーチ (MCC)・山田真伸コーチ（PCC) 他
