1798日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
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そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
1798日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
10/11（日）
朝ジョグ 2.7Km
ストレッチ5分
朝6時すぎ、
雲の向こうからお日様が顔を出しそう
まだ小さい
若いアオサギさん
ソメイヨシノの一枝
この日は
一般社団法人コーチングプラットフォーム
FBC第13期、スタートの日
この期は九州中国地方の方も多くお申込をされていて
個人的にも思い入れが深い期です。
ジョグの後８時から
講師、アシスタント、運営チームでの
ミーティングからのスタートでした。
私はこのところ、コファシリ（サブ講師）のお役目をつとめています。
だいぶ慣れてはきたものの、まだまだ課題を感じています。
講座の日の朝ジョグは
自分の気持ちを整えるのにとても役立っています。
そして、講座終了後は和歌山まで、
ドアツードア5時間半
夜の大移動！🚅
講座終了と同時に家を出て
夫に博多駅まで車で送ってもらい、
博多駅で必要な用事も済ませ
お弁当もゲットして
無事新幹線に乗り込みました。
貯まってたポイントで
グリーン車にグレードアップ♪
途中、講座のオンライン振り返りミーティングにも参加でき、
夜の旅を楽しみました～
そして
無事和歌山到着！
次の日は一日、
ここからもう少し移動しての
企業様での研修です。
【受付中】パーソナルコーチング
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| 早朝 | 昼 | 夜 | |
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※直近での昼の時間帯は、
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★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ
～ コーチのための「振り返りの場」を知る60分 ～
■ファシリテーター：津野恵美子
・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定 コーチングスーパーバイザー
※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
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※2026年５月 スタート
※月１回（水曜）×14回
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■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他
