2,603日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,603日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
2023年
1/1（日）
ウォーク約２Kmくらい？
＊＊＊＊＊＊＊
新年おめでとうございます🎍
ご覧いただきありがとうございます。
今年もどうぞよろしくお付き合いくださいませ♪
＊＊＊＊＊＊
31日は夫と二人、お昼前から九州八幡にある、夫の実家（義両親はもうなくなって空き家になっている）に向かいました。
途中、海老津の津野家のお墓にお参りし、
遠賀にある夫の姉夫婦のところに立ち寄り、
夫の地元の友人宅に寄ったりしながら、
夕方実家に到着、
しばらくのんびりした後、
21時ごろから、毎年恒例の夜中のドライブに出かけました。
夫の地元の友人２人を拾って、
４人でこのところの定番、山口防府天満宮へ
23時半過ぎ、
今年は数年ぶりの人出で車も多く、
ちょっと離れた駐車場に車を入れて歩いて向かいました。
０時のカウントダウンを待って初詣
境内もたくさんの人でにぎわっていました。
お参りをすませ、お札を授かった後は帰路へ
北九州八幡で友人たちを送り届けたのが３時半ごろ。
そこから福岡市の自宅へ向かい、朝５時ごろ、帰宅となりました。
毎年思うけれど、みんな元気だ・・。
私ひとりじゃ決してやらないです～（笑）
聞けは、このメンバーでの夜中の初詣は、
中学のころから続いているらしく、
当時は自転車で行ってたというからびっくり＠＠です。
結婚して以来、私も加えてもらって
ずっと続いています。
この毎年恒例の夜中の初詣ができるくらい、
健康でい続けたいものです。
みなさんも、どうぞよいお正月をお過ごしください♪
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