元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １６１日目
3/2（水） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 投稿は夜ですが～ 今朝は8:00ごろからのジョグです 良いお天気。 今日は...
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元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １６０日目
3/1（火） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 今朝は7:40ごろから行ってきました。 風は冷たいけれど、春はすぐそ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １５９日目
2/29（月） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 英会話のSkypeレッスンの前 6:45くらいから行ってきました。 車の...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １５８日目
2/28（日） 朝ジョグ 2.7Km 22分 ストレッチ5分 風もなく穏やかなお天気です。 今日のカモさんたち、のんびりと毛づく...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １５７日目
2/27（土） 朝ジョグ 2.7Km 20分 ストレッチ5分 急ぎのことをいくつか済ませて 朝8:00過ぎから行ってきました。 岸...