元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３０日目
10月23日（金）←30日目上げるの忘れてました～(^^; 昼ジョグ 2.7Km 25分 + ストレッチ10分 今日は朝いろいろやる...
ブログ
日々のつぶやき
くじゅうの秋 ～大切な、家族との時間～
前日の夜、急～に思い立って、 「あした、どっか、行く？」 「そろそろ紅葉してるかも～」 ってことで～ くじゅう方面へ 朝6:00出発...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３２日目
10月25日（日） おはようございます♪ 外がまだ暗いので～ 今日はコレです☆ ストレッチポール10分・ヨガアーサナ数種・...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３１日目
10月24日（土） 朝ジョグ3.6Km 28分 ＋ ストレッチ5分 この後は1日、パソコンワーク。 この子を、膝の間に挟んで☆ ...
セミナ－のご案内
《ご案内》12/12・13（土日）シナプソロジーインストラクター養成コース in 北九州 (第254期)
12月初旬、福岡にて、 楽しく脳活性化できるプログラム「シナプソロジー」 指示誘導のテクニックが習得できる、2日間コースのご案内です。 ★シナプソロジ...