日々のつぶやき
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３１６日目
8/8（水） ストレッチポール10分 ヨガ立位アサナ3種 ストレッチ5分 朝の時間が限られているのでインドアショートメニューです。 5:25 ほんわか...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３１５日目
8/7（日） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 昨日のお花、咲いてたー！ 小指のツメくらいのちっちゃいお花です。 今日はい...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３１４日目
8/6（土） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 福岡は快晴！ 今朝初めて気づいた小さな白い花（のつぼみ？） これから開くの...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３１３日目
8/5（金） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 6月末の大雨以来、見かけることがなくなってたアオサギさん 初めて見る若い子のようです。 ...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３１２日目
8/3（水） 朝ジョグ 2.7 Km 正味?22分 ストレッチ5分 あの大雨以来、すっかり見かけることが少なくなってたカモさん達 今日はたくさん♪ よ...