日々のつぶやき
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３１１日目
8/2（火） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 涼しい朝です 薄雲の東の空 今日は地域の方々と公民館レッスン ヨガ＆シナプソロジー 元気...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３１０日目
8/1（月） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 8月ですね。 朝露の中の小さなお花♪ この後SkypeでのQQEnglish 今日も良い...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３０９日目
7/31（日） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 日曜日の6:00ごろの川辺遊歩道 平日よりもお仲間多いです♪ 6月ごろから花をつけ始め...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３０８日目
7/30（土） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 ちょっと早目の5:35から この時間からでも20人以上の方々とすれ違いました(*...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３０７日目
7/29（金） ヨガ立位アサナ３種 座位１種 伏臥位２種 ストレッチ5分 大分に来ています。 今日はインドアショートメニュー。 大分駅近くの宿泊先から...