説明
からだのモノサシ『からだバー®』とは
私たちの身体は、「伸ばす」・「曲げる」・「縮める」・「捻る」など立体的に動くようにできています。
からだバー®は、身体の全方向の動きに効果的に取組むことができ、動きの方向、範囲、高さなど、いま自分がどんな動きをしているのかが明確になります。
からだバー®は、自らの感覚でより良い動きができるようになり、健康能力を高めるために開発されました。
からだバー®5つの効果
１．肩甲骨・体幹の安定性が向上する
肩甲骨に焦点を置くことができ、それにつながる体幹の安定性が向上する。
２．固有感覚のアプローチを促す事ができる
私たちの手には持つものによって力の配分を変える機能があり、この機能を十分に使うことにより、
バランスのとれた正しい固有感覚を身につけることができる。
３．エクササイズの方向性が明確化する
からだバー®が目安となり、自分の動きや修正ポイントに自信が気づき、そこから正しい動きが想像できターゲットとなる筋肉の収縮やストレッチ が効果的に行える。
４．身体のバランスが修正される
からだバー®のジョイントが二つあることで動作が不安定になり、その動きを意識する事でカラダのコントロール能力とバランス感覚が向上する。
５．木圧がセルフケアとなる
気持ちの良い場所を自分で押圧することによって、血流がよくなり健康能力が高まる。
