苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の
健康を守る
木田ちゃんです。
腰が痛い、肩が痛い
膝が痛い
股関節が痛い・・
治療院行きました
MRI撮りました
骨に異常はありませんでした
シップもらいました
電気かけました
ハイ・・・・何も変わりません
お医者さんには
腹筋背筋つけてね・・・と言われます。
お医者の言うことは間違ってないよ？
だって正解だから。
お医者さんとこの前会話しました。
筋肉の話したらちんぷんかんぷんでした(笑)
(その方は内科医ですが・・(笑))
専門医は
専門のことにおいてしっかり教えてくれます
本来、
痛みの予防のために運動をしているのではなく
楽しいことを楽しく動いた結果
ケガや病気の病気の軽減になっていた
いい状態が継続できていた・・・
となりたい。。。
それが、、
偏った知識、かたよった情報と教えで
ケガしやすい方向に導かれていく・・・
何がダメとかじゃなく
目的にあったことをちゃんと行っていますか？
ということです。
ポッコリお腹を無くしたい方が
クランチをしまくっている
アブドミナルマシンで腹筋を収縮しまくっている・・・
へこまないよ？(笑)そんなことしても。
逆に腰痛めるよ？
仕組みを理解していないし
仕組みを教えてくれるインストラクターが
周りにいないのでは？・・
いろんな情報を見て真似するのもいいけど
貴方の身体にはそれは不向き・・
ということもあります
腹筋を鍛える
インナーマッスルについてテレビでやってました
見たかな？
私はそうゆう個人の悩みを
しっかり聞き、個別にお伝えできるように
パーソナルトレーニングルームを作りました。
貴方に必要なのは
ガツガツしたアウターマッスルではない
その筋肉が優位に働くと
内側で引き伸びでいい姿勢を作ろうとする
インナーマッスルの活動の妨げになってる
代謝をもっと上げたり、パワーをつけたりしたい
のならアウターも必要
もしからだを絞めたい
痛みを軽減したい
姿勢をよくしたい
綺麗になりたい
そんな方はインナーマッスルを意識したい
でもインナーって意識して動かせるのは
難しいの
そうゆう感覚にもっていくのには
力を入れればいいアウターマッスルとは違うの
からだバー®
ピラティスなんかが
適しています。。
私がしっかり伝えます！
貴方のこれからのからだのために！
11月10日、17日、24日
全て日曜日ですが、
firnessroomボディリマインドで
パーソナルアプローチ予約賜ります
ご希望時間をご連絡ください
8000円税込み 60分です。
平日は無理な方・・
この機会にからだを見直したい方
是非ご連絡を・・・・
kida0331@gmail.comまで
