苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康をまもる

木田ちゃんです

皆さんは今の自分に自信がありますか？

自信ってどうやって付けましたか？
何がどうなったら自信がつく状態

だと思いますか？

わたしは自信がないインストラクターでした

 

でした(笑)ね。

自信がなかったので自信をつけたいと思って
自分にたくさんポイントを加算させました

ポイントって・・・

例えば数字

収入
集客数
レッスン本数
練習回数
資格
講習会参加

 

これらを自分にプラスしていくことで
自分っていうものが
レベルアップして成り立つんじゃないかと・・・

 

でもね

 

違った

やればやったで

まだまだ・・・もっととなって
キリがないんです

 

足し算するばかり
それで自分を満たそうとしていく

安心させるために自信をつけていく

 

不安から解放されていく

何かからの

不安から。

 

 

そんなルーティン

、、

 

でも
きっと違うんですよね

自信って自身なんじゃないかと・・・

自信は自身

何もポイントがついていない
ありのままの自分

今の状態の自分

 

そんな状態のありのままのご自身を
自分で受け入れて
認めて
許して

これが自分で、これでいい！

 

と、まずは
足し算していく前の
ありのままの自分の個性や思考を
認知し、

 

それを否定せず
そんな自分。と

それで良し。

今の自分がこうして存在している

命があって生きている
まずはそれだけで
良し

 

と自身の存在

を良しとする。

 

足さなくても
周りと比べたりしなくても
自身を受け入れるということで

 

自分という軸にちゃんと目が向けられる

最低限度の自分の状態を
まずは自分で良しとしていたら

 

それだけで自信がついていくと思うんです

 

ある時期から
何するでもなんか
怖くなくなるんです

 

それが

根拠のない自信

そんなこと言う人いませんか？

 

私、行動するときに
怖くなくなって
やってみなきゃわからない！

やってみよう

何とかなるさ

 

となってきたのは
ここ4年くらい

多分それは
根拠のない自信があるんです(笑)

 

自身を受け入れられてきたからかな♪

時間かかりました～

皆さんは
自信どうですか？