苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

ライカのシューズが購入可能になりますので
申し込み期間に注文できなかったという方・・

もう一度私まで欲しいシューズを

ご連絡ください♪https://www.ryka.jp/

現在、
フェイスブック、インスタグラムからの
ライブレッスンを配信しています。

私は今まで、コリオを事前にあまり考えるタイプではなく

レッスン中のお客様の動きや
レベル

雰囲気を見て
展開を決めていました。

なので見えない方に対して
動きを考える大変さを味わっています(笑)

 

なんだかものすごい疲労感です・・・(笑)

収録じゃないし
あたかもそこにいるかのような
しゃべりを一人でしているので

 

見た感じ簡単そうに見えますが
けっこう大変です(笑)

が・・・これも学びの一つ・・。

 

そして
学べたことが一つ

私はもともとあまりフィットネスクラブで
多くレッスンを持っていませんでしたが

 

そこにある決められたレッスンに向かって
どんなコリオにするか

どんな曲にするか

 

そんなことをきっと今まで考えがちでした。

 

 

だけど、

今、誰が見ているかわからない

動けない人もいるかもしれない

 

朝だから
身体がまだ動かないかもしれない

昼過ぎだから食後でお腹がいいっぱいかもしれない

 

夜寝る前は疲れているから
ほぐすようなことを

した方がいいかもしれない

 

と・・・

見えない皆様の生活の向こう側を
見るようになりました

 

フィットネスと日常のかかわりを大きく感じています。

 

今まだ見てきた視点の小ささ

今までがダメなわけではないけど
フィットネスというのがその方の日常と

どうかかわるか・・

 

フィットネスに取り組むことが
その方の人生において

どんな効果があり

人生がどう豊かになるのか・・

 

そのためにやるべきことは何か
伝えられることは何か・・

考えています。

 

私たちはどうしても見えている部分しか
見ようとしません。

見えていない部分は
見ようとしないと見えてきません

だけど
見えていない部分を考えると

やるべきことはたくさん見えてきます

 

 

コロナウイルスは
ウイルスだけど

人の心の目を鍛えてくれる存在でもあるようです(笑)

 

私は今日もやれることを全力でやります！

 

 

 

 

 

 

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

皆さん、体調はいかがですか？
日頃運動していた方は
動けない日々にいら立ちや、体調の違和感を

感じていませんか？

雪かきするにしても
体勢に気を付けて、腰を痛めないようにしてください(笑)

 

ジョイフィット苫小牧さんは来週いっぱい
のぞみコミュニティセンターもお休み

私のすべてのレッスン、
サークル
週末少人数制ジャンプレッスン
パーソナルも

来週末までは、自粛しています。

その代わり、
フェイスブックかインスタグラムのライブで
30分のレッスンを毎日発信しています。

これを機会に
SNS を活用してみるのも一つの手ですよ♪

私は来月あたりから
遠くの方にもレッスンをお届けできるように
オンラインサロンを開設しようと思っています。

ZOOMという機能を使い
それは
受け取る側の方もダウンロードが必要ですが、

会うのがなかなか難しい方も
画面を通してですが
お互いに顔を合わせて

レッスンできるように
今準備を始めています。

それは無料ではないです・・(笑)

価格はまだ未定です。

ただ価値のあるものにするので
是非私を日頃から専属トレーナ―として

活用してほしいです。

 

「ヘイ、シリ～」
じゃなく

「ヘイ，木田～」
って感覚で身体のこと聞いてほしい！

コロナのことは嫌いになっても
きだのことは嫌いにならないでください！(笑)byキンタロー

賛否あるとは思いますが、

今回のこの騒動は自分の人生に
しっかり向き合えるかどうかを

試されているときだな・・と感じます。

 

私は何か起きた時

 

ポジティブに切り替えるタイプですが、

 

それを

レジリエンス力

といいます。

レジリエンス→過酷な環境下におかれ、再起、回復する
こころの力

 

です。

北海道は特に規制がきついですが、
この期間、活動できないこの期間を
どう生きるか

で
この後に差が出る・・。

と感じています。

 

淘汰されていきます・・・。

 

レジリエンス力が高い人のことを
調べました。

「逆境を乗り越える人たちに共通する3つのこと」

①全ては学びだと考える
どんな辛い経験から学ぶことができ、自分を
成長させてくれると信じている

②矛盾する性格を持つ
「楽観的でありながら悲観的出ある」といった
矛盾する性格をあわせもっている

③運命は自分で決める
自分の置かれた環境に働きかけて自分の力で
運命を変えられると考えている

 

 

とありました。

どう受け止め
どう理解し
どう考えるか・・・

 

これが大事ですね♪

ただ一つ・・

 

レジリエンス力が高いからって
落ちこまないわけじゃないです・・

 

なまら落ち込みます・・

が―――っと落ち込んで
バー――――っと上がってきます(笑)

私たち、インストラクターだけでなく
いつも参加してくださるお客様
愛好者様も

きっと何か感じる貴重な今回の事態だと
思います。

 

ココカラどう生きるかが

決まるはず(笑)

どんな人生になるかは
自分の行動が決めます・・。

今日のレッスンです↑

 

 

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康をまもる

木田ちゃんです

ジョイフィット苫小牧様も明日から
スタジオレッスンがお休みになりました・・。

それがベストな判断です！

もう少し早く動いていただけたらなおの事よかったです。

のぞみコミュニティセンターも3月16日まで施設が利用できなくなりました。

nobrandinfinityの新作出ました★

https://kida.nbinfinity.com/

 

私はトップスを二つ、
あかのレギンスを一つ購入！

レギンスは足やお尻が太めの私にぴったりのサイズ

 

うれしいです♪

是非皆んなに履いてほしい！

 

私は2週間レッスンがなくなってしまいました。
来週もパーソナルも自粛します・・

再来週から復活予定です。

アイビープラザでの3/22ワークショップとゆるフィットネス
3/21登別サークルは開催予定です。

さすがに体がなまってしまうだろうと・・・(笑)

今が耐え時です

 

みんなでがんばろ！

 

尼崎から帰ってきてそのまま
facebookでのライブ配信をスタートしました。

動画を撮影したことはあったけど
リアルのNG許されないlive動画を

配信したのは初めてでして・・・

なんてゆうか

 

コトバが見えて
普段繋がれない方にもつながれて

なんだか

レッスンよりも多くの方に伝えている感覚に
なりました。

そして、皆さんの声を見ながら
応えたり

反応見ながら調整したり。。。

これはいいなと感じました。

 

来月あたりからオンラインフィットネス(有料)・・
スタートしようかと思います。

離れた人にも伝えられるレッスン
今まで出張して伝えていました。

天候が悪くて飛行機飛ばない

参加者少なくて依頼に応えられない

 

私の体調悪くて伺えない
参加してくださる方が都合があわなくなって
参加できない・・

そんなことが多々ありました。

 

私は苫小牧から拠点は移す気はないので
離れたところでも繋がる手段が
これからは必要と感じています

生身じゃなくても

むしろ近い距離を感じる・・・。

 

明日からfbとインスタで交互にレッスンしていきます

皆さんもこれを期に
facebookとインスタグラムやってみませんか？

 

明日は
11:00～インスタでのレゲトンライブレッスン30分間
11:30～facebookでのレゲトンライブレッスン30分間

14:00～facebookでのピラティスヨガライブレッスン30分間

20:30～インスタでのからだバー®ライブレッスン30分間
21:00～facebookでのからだバー®ライブレッスン30分間

明日も免疫高めていきましょ♪