浅い呼吸になってないですか🥺

人って当たり前のことこそ

なかなか気づけないもの🙈

マスク生活が当たり前になって

浅い呼吸が当たり前になってないですか🥺

マスクしたまま深呼吸してみてください。

そしてマスクをとって深呼吸してみてください。

呼吸のしやすさがずいぶん変わりますね☺️

気づき💡

マスクしてるのが当たり前になって

知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっているってこともあるかもしれません🥺

呼吸

とっても大切です✨

意識をして深呼吸しよう🕊

新鮮な空気をたくさん取り入れよう🕊