運動ってやっぱり素晴らしい(•̀ᴗ•́)و ̑̑+°

今日は伝えたいことがあるので

恥ずかしいけど(//∇//)

カミングアウトしますッ( •̀ᴗ•́ )/

 

実は…

今朝は頭痛がひどくて

起きられませんでした🙈

 

仕事柄

『いつも元気な本多純子』でいたいから

メンテナンスも食事も

最近は睡眠にも

氣を使っているつもりなんです…

 

それでも

こんなことはあるのです🫨

 

低血圧なこともあり朝は弱いので

朝風呂で♨️🎶🛀☀️🫧

しっかり汗を流すのが日課です😊

多少体調が悪くても

いつもはお風呂で元気になります💪

↑↑↑

ポイントはエプソムソルトと

氣分に合わせたエッセンシャルオイル💚

檜風呂にヒノキオイルが

マイブームです😆💚

 

が‼️

今朝はそれでも無理で…

もう最後の望みに賭けました(  ᴗ ᴗ)”☆。.:＊・゜

運動すればすぐ元気になるッ‼️

そう思ってレッスンに挑んだら

秒で元気になりました✩～\(*˙︶˙*)/

 

運動ってほんっとに素晴らしいんです✨

なんとなく元気なくても元気になれる

ただ痩せるってだけじゃない

痩せるのはただの副産物であって

ほんっとに感じてほしいのは

身体もこころも元気になるってこと🍀.*

元気になれば運もよくなるから😆

これからも運動で運を動かすぞー🌈