夏が来たー⋆⸜🌻⸝‍⋆🌊☀️𓈒𓏸

梅雨が開けましたねー🎊

おめでとうございます㊗️
そんな氣分です😊　

私のお客さまには素敵女子がたくさんいらっしゃいます💕
そのおひとり💕まだ20代の素敵女子が朝4時には起きてジョギングをしているそうです🏃‍♂️💨
雨の日はインナーガレージの中をぐるぐる回ってでも走っているそう🌀

私もまーまー変態と自覚していますが😅
まだ若い彼女のこの習慣を聞いた時、心の底から尊敬したのと、せめて朝は晴れていて🍀* ゚と願うようになりました🥹

このように、晴れの日には外で運動することが多くなりますが、注意したいのが熱中症です🚨

熱中症予防のためには、筋肉量を維持し、体温調節機能を高めることが大切です✨
適度な運動とバランスの取れた食事を心がけ、熱中症のリスクを減らしましょうね😊🍀

特別な夏にするぞー🌻🌊☀️𓈒𓏸

https://camp-fire.jp/projects/843146/view

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あと22日です✨

よろしくお願いいたします💓