ピラティスインストラクター養成コースでも、大活躍の健（たける）君💀✨⬅︎ お客さまに命名をしていただきました🥰
身体を骨で捉えていくとき、平面的な解剖図より等身大の骨格模型の方がより理解が深まります。
休憩時間にもかかわらず、熱心に健君と向き合う姿に、私自身も刺激を受けまくってます！
初心に戻ることができる環境に大感謝♡
いつもありがとうございます🙏
養成コースは、いつでも受け付けています✨
お好きなタイミングで飛び込んで来てください😊🍀
「Studio jun🍀」カテゴリーアーカイブ
熱い熱いセミナーでした🔥
Studio junにて🍀
昨日・今日は、大阪から大塚茂之先生にお越しいただき、PFT（パーソナルフィットネストレーナー）２日間セミナーを受講していました。
いつも細やかに、そして繊細に言葉を選びながら教えてくださる大塚先生にはたいへん感謝しています🙏
そして…
なんと偶然にも、ちょうど１年前の今日もこの３人で過ごしていたことをFacebookの過去のこの日で知り、じ〜ん✨ときてました🥰
すでに現場を踏んでいる中で、もっともっとと上を目指す中での受講なので各々が真剣そのもので、質問や意見が飛び交う熱いセミナーでした🔥
早速パーソナルセッションに取り入れていきたいテクニックも得ることができましたのでお楽しみに😊🍀
毎度のことながらsweets三昧の楽しい2日間でもありました😋😋😋
お客様は寝ているだけでいいんです🥰
Studio junにて🍀
昨日もたくさんの皆さまにお越しいただきまして、ありがとうございました🙏
遠く富山からお越しいただいたり、お茶のお稽古の大先輩に来ていただけたり、どこからか聞きつけてくださって初めてお会いする方だったり🥰
個人的にも大興奮の一日でした💕
新たに体験してくださる方、定期的にリピートしてくださる方、じわじわと広がってきてるPST（パーソナルスポーツトレーナー）の輪🙆♀️
多くの方々に「身体が軽くなった〜 またお願いします」と言っていただけています。
この料金は安過ぎるよとも言っていただけますがしばらくはこのままいきますので、この機会に是非、まだの方はご体験くださいませ😊🍀
PST💗
ノルディックウォーク⛩
どちらも大好評につき
次回は、10/13（日）に決まりました‼️
早速ご予約いただいております🙏
気になる方はメッセージをお願いします🥰
PSTはお客さまは寝ていただいているだけで大丈夫です🙆♀️
皆さまのお身体の状態に合わせて、担当者（佐野か本多）がリンパ系トリートメントやストレッチ、関節にスペースをつくるようにアプローチをさせていただきます。
体がほぐれるのはもちろん、こころも解放されるのか、本音トーク炸裂の楽しい時間です😆
ご希望の時間帯と枠数をお知らせくださいね🥰
当日は楽な服装、水分、タオルをご持参ください💗
ノルディックウォークご希望の方は、朝か昼どちらがご希望かお知らせください。
当日は歩きやすいシューズ、動きやすい服装、帽子、サングラス、水分、タオル、お賽銭をお持ちください⛩
※ 更衣室はありますのでご安心くださいませ🥰
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日時: １０月１３日（日）
① 08:00〜20:00
💗 『PST de お身体整えますよ〜』💗
おひとりおひとりのお身体の状態に合わせて、ストレッチ、関節モビライゼーション、リンパ系トリートメントをさせていただきます🥰
長くフィットネスを続けていくためにもオススメです🍀
日頃のお疲れも取れますよ♡
（ 担当: 佐野直美 & 本多純子）
②朝の部 10:00〜11:00/昼の部 15:00〜16:00
⛩ 『ノルディックウォーク de 参拝』⛩
ポールを持って歩くことで普段使わないところもどんどん使っていきます！
膝や腰への負担も軽減されるので歩くのが楽しくなりますよ🤗
歩くコツを掴んじゃいましょう🎶
※ 雨天時は屋内にて健康体操になります🍀
場所: @studio.j.u.n
福井市みのり2-3-22（ 東京堂写真館 ）
参加費:
① 1枠 30分 2000円 （上半身or下半身）
※ 全身ご希望の場合、2枠60分 4000円になります🥰
② 1部 60分 500円 ※ 別途、ポールレンタル代 300円が必要です🙏
お申込み&お問い合わせ:
本多純子（ junjun@tokyodo.co.jp）までお気軽にどうぞ🥰
ウエルカムドリンク❤️
Studio junにて🍀
ここ最近のウエルカムドリンクは梅シロップジュースです❤️
今年の夏、初挑戦した梅シロップ作り✨
美味しく出来上がったので、感謝の気持ちを込めて♡
こっくり系かさっぱり系かお選びいただけます🤗
無くなり次第終了となりますのでお早めにお越しくださいませ😊🍀
ありがとうのぉ〜♡ Part2✌️
Studio jun にて🍀
私自身が待ち望んでいたお料理会
🧜♀️ mermaid cooking 🐬
笑顔いっぱい&幸せいっぱいの中、改めて食の大切さを実感しました✨
身体のこと、こころのことは、かなり意欲的に学んできたと自負しております。
が、食に関してはあまりにもまわりの人たちに頼り過ぎていた…と猛省中の日々です🙈
幸いにも私のまわりにはお料理上手な方が多く教えてもらうことに♡
食べ物で身体は作られるのだから、口にするものは丁寧に選びたい🍀
その想いもあり♡
どうせならみんなで身体に良いものを❗️というのが始まりでした🥰
美味しいものを食べるって最高❤️
みんなで作るって楽しい❤️
食卓を囲むって幸せ❤️
こんな当たり前のことを連呼してしまうひと時でした😋
みんながいろんなアイデアを出し合って完成するお料理は一際美味しいですよ🥰
次回は9/30（月）です😋
平日はなかなか難しい💦のお声もいただいております🙇♀️
なので、再来月は
10/14（月）㊗️です😋
スケジュール帳に⭕️をお願いします😊🍀
時間: 12:00〜15:00
※ 料理 1時間➕会食と楽しいおしゃべり 2時間ほど
💝幸せレシピ付き💝
場所: @studio.j.u.n
福井市みのり2-3-22 （ 東京堂写真館 ）
参加費: 1,500円
※ 当日現金払いです🙏
お時間ない方は…
お料理はお持ち帰りできますので遠慮なくご相談ください💝
会食だけという食いしん坊乱入もお待ちいたしております🤣
講師: Atsuko
お申込み&お問い合わせ:
本多 純子（ junjun@tokyodo.co.jp ）までお気軽にどうぞ🥰