毎週火曜日は自分のトレーニングの日

もうスクワット3回で意識失いそう（≧∇≦）

これがスーパーエイジングスクワット‼️

体外離脱とかしたい人、ヘミシンクのゲートウェイ聴くよりこっちの方が即効性あります😆

トレーニング後は食欲が全くないのでカオマンガイも小盛り食べるのがやっとでした。