アンチエイジングにサプリは不要

逆にその反対の老化ってどうなる事?

肉体的にも精神的にも刺激がない事。

シナプスもプチプチ切れてきますし、今まで出来た事が出来なくなる事。同じ事だけしてたらあっという間に老化してしまいます。

私はコーチでありながらも、プロから週1回しっかり指導を受けています。

知らず知らずの癖であったり新しい刺激が少なくなるからです。新しい遊び道具を使うと最初には全く出来ずに不格好だったり途中で息切れしてしまいます。

でもその新しい刺激を毎週受けるので肉体的には成長していくと感じます。成長が止まったら寂しいですからね。

毎週そのブサイクな動画をアップしています(≧∇≦)

https://youtu.be/wlxGI5M-SqI