A.R.M.のトレーニングの何年後かにエビデンスが追いついてきます。運動を始めるのなら無理なく「まずはウォーキングやジョギングから」なんて言ってる方は昔の「お水飲んだらバテる」と同じです。8/25には体験会も行いますよ。ただダイエット目的だけでは勿体ないです。それ以上の効果が