ライフセーバー③

臨海学校も明日で4期が終わります。あと最後の大遠泳が残っています。これで8期のうち半分終わりそうです。

日差しで疲労するので待ち時間は体力温存しています。

私は宿の休憩時間に次の雑誌の校正チェック。とてもよい記事を書いていただけました。

写真は
昨日と今日のご飯シリーズと助っ人のまゆみちゃんと❣️
アメフトみたいな肩ではなくレシーバーが入っているんです😊
#日焼け部過激派

 

 

限界まで出し切る

一旦臨海学校はお休みして、自分のトレーニングの為に戻りました。

もちろんライフセーバーの仕事も体力を使いますが倒れる直前まで‼️ってことはありません。

ここでは自分では決してやらない所まで

‼️限界まで出し切れます。

それが回復のスイッチを入れることになるんですよね。

二の腕引き締めには‼️

メディアで紹介いただけました。

毎度のように二の腕引き締めたくて二の腕だけの トレーニングって間違っています。部分痩せとかは出来ませんので。

全体的な浮腫みなどがあるんではないでしょうか??

 

https://common-fitness.com/bodymake/3815/

小波でサーフィン

 BBQでしっかり飲んだので、部原のサンセットタウンに泊まりました。

それこそ40年まえだったらベロンベロンに酔っ払っても運転して帰りましたけど店もちろん途中で眠くなったら寝て…ですけどね。

今は危険なので飲んだら乗るなです。

次の日大原の花火を見ようとお友達の家に行って海で小波でサーフィンと日光浴。今年は日差しが少なくてみんな焼けていません。(といっても一般人に比べたらかなり焼けていますが…)

男性陣はプロの調理師さんなので美味しいもの沢山いただきました。有難いですね。

花火は大きくはないけど真下で寝て見たので迫力がありました。寝て見るのは最高ですね〜〜😄

 

40年以上ぶり

40年以上の時を経て、また再開出来る嬉しさ。

毎月両国パールホテルで会合していた仲間。

昔話に笑えました。

やっぱり元気でいなきゃね…

豊洲一美味しい鮪と人形町で1番に美味しいお寿司屋さんのコラボ❣️❣️美味しかったです❣️

こうやってまた逢える事に感謝です。

お誘いありがとうございました。

後輩達の層の厚さ、ちょっと羨ましいです。 後輩達がちゃんと付いてくるように育ててきた愛ですね。

MEIJI 45周年おめでとうございます🏆

Keep Surfing ❣️