Facebookではバトンが回って来て、皆さんプッシュアップチャレンジ頑張りましたね。その後続けていますか？週1回でも続けていれば貴方は驚くほど元気になり、姿勢も良くなって、膝痛も改善するのに、、辞めたらホントもったいないよ。※この動画は昨年のですがこの季節はプッシュアップで背中使うの