ARMトレーニングを始めた時に周りの人からは「何を目指しているの？」「筋肉オバケになるよ」「食事も気をつけた方がいいよ」など色々言われましたが何かを目指すのではなく、自然に動きたいから動いていました。エビデンスはありませんが、何故か調子が良い、何故か朝から元気、を感じてコーチになりました。

1月土曜日午後健康教室を行ないます。お正月に身体が重くなってしまった。最近疲れが取れにくい等の、ちょっとしたお身体で気になるところの原因と回復法をお伝えします。トレーニングに慣れていない方でもどうぞ安心してお越しくださいませ。15日　　13:00〜

良く「引き寄せ」って言葉がありますよね。【年の初めに今年達成したいことを１００個書く。その年の終わりに繰り返してみたら約３０パーセントは達成していますよね。】ってメソッドらしいです。でも引き寄せの考え方から言うと「〇〇したい！」は今現在それが達成していないことを強く脳にイ