上の固定投稿のA.R.M.に詳しく書いてありますが、私のパーソナルトレーニングは日本橋三越前から直ぐのプライベートジムで指導しています。週1回15分で基本的に自体重で若々しい筋肉を作ります。季節毎の不調が出る前にトレーニングしますので年間を通じて元気でいられる様な指導を致します。