今年もしっかり筋トレ啓蒙活動を続けます。筋肉の素晴らしさをお伝えしますね。筋肉は代謝を上げる(脂肪燃焼効果)体温を上げる(免疫力アップ)怪我の時に身体を守ってくれる(ボディガード)血流アップ(怪我の治りが早い)見た目が引き締まる(自信に繋がる)色々な仕事が出来る(重労

このブログをご覧の皆様明けましておめでとうございます皆様のご多幸とご健勝を心よりお祈り申し上げます。今年も「多くの人を元気に！元気に！若々しく！長寿を全う出来ますように！今までの私の体験であり経験を通じて得た事を伝え続けます。数え年だと68歳になりましたが、まだまだ働き盛り！