秋を感じる
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事
conditioning trainer の
kozueです
どんぐり‥秋ですね
change of life =更年期
季節の移り変わりと同じく
人生のステージも
行動も変容していきます。
会社勤務をしていた20代の頃
母が寝込んでしまうくらいの
更年期症状で、大変な思いを
していました。
私がその頃の母と年近くなり
ん?これがそう?
と、思う症状がチラホラ‥
私の母のように重い症状の方もいれば
全く感じない方もいられますよね。
そんな事、感じでいるヒマがなかったわよ!
という方も
うん。
それぞれです。
私は、身体を動かす、運動をする
事自体がお仕事なので症状は
軽いのだとも、思います。
フワッとしたり
突然、汗がで出てきたり‥etc
でも、更年期には
終わりがあります。
なので
状態を楽しむ!まではいかなくとも
受け入れる
ことにしてます
あ、これこれっ!って 笑
トレーニングも
こんな身体を造っていた10年前から
現在
これが、今の自分だし
自分に必要な事、楽しい事、
ベストな事 です。
それぞれの人生のステージに
必要な事、心持ちを大切に
皆さんはどのステージに
立っていますか?
頑張りすぎず
でも怠けないで
最後までご覧頂き
ありがとうございました。