private・conditioning　for　skinstretch

快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事

スキンストレッチレベル３
スペシャリストのkozueです

ちょうど、一週間前‥

片付けをしていて、狭い隙間へ手を伸ばし
作業したり、
長時間、重いものを持ったりしていた‥
腕が上がらなくなって
脇と腕がくっついて腕が上がらない！
と
本当に写真のとおりの
可動域😭😭😭

そこで‥

スキンストレッチ

スキンストレッチとは‥
主に浅筋膜に対し、
摩る・伸ばす・寄せる等の刺激を与える
事で

・筋肉痛の予防・改善
・柔軟性の向上
・関節可動域の改善・制限
・関節の安定化
・動作の改善・コントロール
・姿勢・バランスの改善
・筋出力の増大・抑制、筋活動の促通・抑制
・浅筋膜の癒着による運動性の低下の改善
・痛みの緩和
・組織修復力の増加

と、沢山の効果を
もたらす療法です。

この日のうちに‥

ここまで改善して

今日

スッキリ！！
痛みもなくなりました☺️
パチパチ👏

ケアもプラスして
根本的改善を目指します！！

今後、zoomを使った
スキンストレッチ姿勢改善
オンラインレッスンも
開催しますよ☺️

こちらのブログにも
動画公開中です
skin stretch de ウエスト肩周りスッキリ！！digest
skin stretch foot care

最後まで
ご覧いただき
ありがとうございました

treetop
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