皮膚を整える
心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator
スキンストレッチレベル３
スペシャリスト
のkozue です
本日のプライベート
レッスン✨
これは、背骨周辺の皮膚
を摘んでます。
これ、スキンストレッチを使えば
痛みもなく皮膚が整うのですが
今日はあえて‥
皮膚が
摘みにくい事が
不具合を起こす
動作に現れていることを
再確認しました。
肩の痛みがあって
腕が上がりにくく
なっていましたがこの後の
ボディワークはサクサクこなして
動作がスムーズになり
ご本人が一番ビックリされて
いました。
もうお一人は‥
内腿の皮膚を摘んでます。
皮膚が足りていないと
摘みにくく、痛かったり
もします。
外側重心で内側の筋肉が
上手く使えていないので
Ｏ脚気味の方が股関節周辺
の機能を上げていく
ような時などにも‥
もちろん！！
スキンストレッチだけでも
O脚は改善しますが
症状そのものは
その方の
習慣的な行動
動作癖から
起こっている
とも考えるので
コンディショニング時に
摘んでみたり、
スキンストレッチを
効果的に使い
根本的改善の為
外側重心にならないように
O脚にならないような
トレーニングも
共に行います。
皮膚は動作に伴い移動します
その皮膚の動きを助けると
動作は改善するのです
これがスキンストレッチの
基本的な考え方です
こちらの
オンラインサロンで
行います！
お手数ですが
zoomのインストール
をお願い致します。
スキンストレッチの
基本的な使い方から
お悩みの症状がありましたら
合わせてお伝えするができます。
隙間時間を使って
ご自身の身体を大切に
ケアする方法を学びませんか？
✴️参加される方には
スキンストレッチを郵送
しますのでお早めに
ご連絡いただければと
思います！！
よかったら サラッとした
動画ですがご覧ください
最後までご覧頂きまして
ありがとうございました
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