今年もあと2ヶ月

心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator

conditioning  trainer
kozue です

今日から11月

来年には
今のスキルを更にアップデートしたい!
という思いから

週一でのオンラインの
学びも当たり前になり‥

自分自身の
コンディショニングも兼ね
毎週インプットしたことを

今日は
クライアントさんへ
アウトプットです✨

当然ですが
アウトプットは‥

教えるスキルも上がるし
頭の中が整理されて理解度もUP
備忘録がわりなったりと

やっていくことが
楽しくなります⭐️

楽しいって
仕事を続けていく上で
一番大切✨って思います🍀

お仕事は
美容師&アイデザイナーさん

本日で3回目のセッションです

仕事柄
前屈み姿勢が多いので
肩こりもあり

セッションを
始めたきっかけは

腰痛が起きない身体づくり

でした

2回目のセッションで
早くも腰痛はなくなり

整骨院には行かなくなった
そうです👏👏

3回目のセッションにして
目標が変わり

美しい姿勢としなやかな身体
づくりから 肩や背中も
スッキリ綺麗にと

とても前向きな目標に
なりました☺️

せっかくだもの
欲張ってイイと思うのです🍀

アラフォー
アラフィフのなりたい身体づくりの
サポートを

オンライでも
リアルサロンでも
行っています

オンラインの初期設定
登録やスケジュールについては
こちらから

リアルサロンについては
こちらから
どうぞ🍀

もう一つ

最近スポーツクラブでの
有酸素指導で気づいた
シューズの履き方について

ごく
当たり前のことなのですが

怪我をする前に見て
いただけたらと
動画作りました

 

最後までご覧いただき
ありがとうございました

 

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