『今が一番若い』

心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator

conditioning  trainer
のkozue です

最近、皆さんは
何かにチャレンジしたり
自信を持って行動していますか？

アラフォー
アラフィフになってくると

歳をとってしまったなぁ〜

と感じることが増えて
チャレンジする気持ちが
萎えてしまったり

自分に自信がなくなってきたり
‥

体調の不安も増えてくるかも
しれませんね

不安が増えれば
自律神経も乱れ
体調も優れなくなってしまいます

そんな時は
10年後の自分を想像すること！！

自律神経の専門家も
おっしゃっています✨

当たり前のことですが
どんな時でも
『今の自分』が一番若いのです

あの時　もっと身体を鍛えておけば
よかった‥

より良い生活習慣に変えておけば
よかった‥

あんなことにもチャレンジしておけば
よかった‥

10年後の自分は
そう思うのです

ならば
今　始めればいいですよね？！

やってみたいことがあれば
ぜひ　始めてみること

とにかく
一番若い『今』始めることです

今から始めて10年過ごすのか

結局何もせず
『あの時やっておけばよかった』
と10年後に振り返るのか

あなたはどちらの人生を送りますか？

アラフィフ
アラフォー女性が
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