2020FitnessサークルNutsハロウイン。　

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

今日の昼はサンテさんのレッスンで
ZUMBAGOLDでしたが、
なんともいえないような表現力で
私Nutsはもはや感激です！！
とっても素敵です。
そして若い方も最近参加してくれて
始まる前に言われたことが

「先生みたいなスタイルになりたいです。
なんでも着こなせそう。
ここの先生方の体型をひととおり見て
先生が一番理想です。
どうやったらそうなれるのですか？」

目が真剣だったので
普段のエクササイズを聞いて
私からみた判断をしました。

「シニアフィットネスが
このあとありますが、
その時にエクササイズをしながら
私の話を聞きながら受けてみてください。」と。

そこからはジムのレッスンとは
かけ離れたシニアでもできる
エクササイズを今日しました。

まるで美容講座❔（笑）でしたね。
いちばん聞かれたのは足でしたので
念入りに指導させてもらいました。

きっと伝わったかなあと思います。
家でも普段でもしてくたらいいなあ。

やはり、インストラクターは
憧れるような体型ではないと
ダメなんだなあとつくづく思いました。
見本になるようにね。

気を引き締めて頑張ります！！

夜はNutsサークルレッスンハロウインでした。
楽しかったですね💛


今回砂川市ゆうさんのHPで掲載されるそうです。
もちろん砂川市でしているパネルの方にも
載ります。

これを作ったゆうさん。
この骸骨光るんです。すごい！！

今日も楽しかったね！！
でもジャンケンになると
もっと面白かったです（笑）。
みんな真剣💛
年末に向けて楽しんでいきましょ！！

今日メンバーさんがかぼちゃのプリンを
作って持ってきてくれました。

完食です！！
かぼちゃの甘みと食感が絶妙で
めちゃくちゃ美味しかったです。

ハロウインなのでおやつがいっぱいで。

Nutsからのおやつはこれです！！（笑）。

玉葱＆ジャガイモ。
肉じゃが　カレーライス
いろいろ使ってほしいです。
今日もみなさんの笑顔いっぱいで
幸せをいっぱい感じました。
ありがとう・・・。